Elika Bebek topluluğu
dogum yapali 4bucuk ay oldu 5kilom kalmisti dogumdan sonra ustune 2kilo daha aldim tabi catlaklarimda duruyo gobegim yumuşak bi durum beni rahatsiz ediyo catlaklar ne zaman gecer siz neler yaptiniz
Karın kasları için egzersiz yapıyorum işe yaradı, ama sürekli olmalı. Emzirdiğim için yeme içmeyi çok kısmadım. Sadece akşam 8 den sonra yoğurt yada salatalık domates vs. şeyler dışında bir şey tüketmiyorum 5 buçuk aylık olduk, doğum öncesi kiloma ulaştım
@******* onceden yedigime dikkat eder sporumu yapardim tatliyi sınırlı yerdim ama su ara hic siyet spor yapasim gelmiyo ama yapmamda lazim bilmiyom yaaa
@******* emin ol yanlız değilsin. Bebek bakımı o kadar zor ki insan stres yapıyor, kafa dağıtacak bir yer de olmayınca haliyle evde . bişeyler tüketiyor sürekli. Bende bazen ipin ucu kaçıyor bir kaç hafta çok yiyip kilo alıyorum sonra kendimi durudurup veriyorum kiloları, sonra tekrar tekrar aynı şeyler oluyor. Kaldıki eskiden hiç böyle değildim yıllarca formumu korudum ama şimdi öncelik bebekler. Bakalım daha neler göreceğiz
@******* aynen canim yorgunluktan spor yapasimda yok bakalim bi ek gıdaya gecelim diye bekliyom
Çatlaklar bir ömür bizimle kalacak maalesef 🤷♀️
@******* ❤️ Peki sarkma oldu mu
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
