Elika Bebek topluluğu
2ay bitti dogum yapalı diyet yapmak degil ama dengeli beslenio spor yapmak istiyorum kararli bi sekilde spor yapan var mi
Bende normal doğum yaptım 2 ay sonra bütün kiloların gitti eski kiloma geri döndüm korse giydiğim için sarkmam olmadı düzenli mekik çekiyorum çok faydası olduyor
@******* bana spor arkadasi lazim hergun bana destek olacak falan ben korse giyemedim temmuz sonu dogum yaptım çünkü hava 44derece sicakti
@******* ben suan saglikli beslenerek 2ayda 6kilo verdim. 86kilodan 80kiloya indim. Ekim ayi sonundada en az 3kilo daha vermeyi hedefliyorum kendimi hic kasmadan. Ekim ayi boyunca hergun leslie 3mil yapmayi dusunuyorum isterseniz beraber. Yapabiliriz. Siz emziriyormusunuz bide sezeryan dogum yaptiysaniz 6aydan once onerilmiyor egzersiz. Ben normal dogum yaptim 6ay snra basladim diyete
@******* Bakırcıoğlu emziriyom normal dogum yaptim 2 ay oldu
@******* o zman bemce braz daha beklemelisin canim. Sutun etkilenebilir iyi beslenmen lazim tabi bu benm fikrim. Ama saglikli besleneblirsin sebze agirlikli oyle oyle yavas yavas gder kilolar
@******* Bakırcıoğlu diyet dusunmuyom zaten canimda saglikli besleneyim yada şu tatlilari bırakayım diyom bide karnimi sarayim diyom
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
