Elika Bebek topluluğu
Koca elika ailesinde bir benmiyim kilolu olan dün soru sordum 3 cevap geldi hiç kimsenin niyeti yokmu ya zayıflamaya anne olanlar 🤣🤣nasılsıniz kızlar🤣🤣
Ben sana nasıl zayıflyacağını söylim sende bana nasıl kilo alabileceğimi söyle 😂😂
@******* onu yemem bunu yemem diyeceksen Şimdiden söyleyeyim şöyle bir şey var ben Yemekten değil ben bu ara biraz kaçırdım Normalde hep sabit de benim kilom hemen aldım yani bir aile mesela 3 kilo aldım gerçi bir yerde 3 kilo almak bile az da yani az bile almışım yani 🤣🤣🤣🤣
@******* Bende çok yiyorum ama sabit kilom ya , 🫣😂😂
@******* bünye meselesi işte ben de yiyordum yiyordum almıyordum sonrasında şu Ramazandan çıktıktan sonra 3 kilo almışım ya nasıl oldu anlamadım ben de 🤣🤣
@******* ama fazla almamışsın ki bence normal 3 kilo ne ki 😁
@******* aksi takdirde Bir de 12 kilo fazlam var onu kesinlikle vermem lazım🤣🤣🤭🤭
@******* oldu sana 15 kilo 😂. Bencede ver birazcık . Bak ne yap biliyormusun akşamları sakın yemek yeme sabahlarıda aç karna limonlu su iç yürüş yap gün içi de fazla ekmek yeme bak nasıl kilo veriyorsun
@******* ya İnsanlar kaç kilo veriyor Benim için 12-13 kilo bir şey değil aslında vermek de şu adet zamanların beni çok zorluyor ya tatlı yiyesim geliyor durdurmak istiyorum o planını bozuyor işte normalde çok yiyen bir insan da değilim yani zaten bir ayın neredeyse 10 gün önceden benim adet Sancılarım başlıyor aşermelerim başlıyor zaten bir ay dolu dolu yaşamış oluyorum Bu döneme 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@******* kız bu ne adetmiş sanki hamilesin Allah'ım 😂😂😂nedense ben hiç öyle olmuyorum normal hayatıma devam ediyorum . 🤪
@******* sen düşün Böyle olanlar çok var yani adet olacağı zamanlar falan Bayağı tatlı çeker canı ben de öyle aşeriyorum işte hamilelikte bile böyle aşermemiştim yani düşün 🤣🤣🤣
@******* hahhaha ay kız çok güldüm alemsin valla 😂 . Bi çekilde kendini tutmaya çalış bu gidişle zayıflamayı unut😅
@******* elinden geleni yapacağım Hatta elimden geleni ardına koymayacağım galiba orada elika da herkes Tığ gibi ya sanıyorum ki kimsenin bir çabalama gibi bir şey yok mu acaba yani ben mesela kendimden rahatsız oluyorum 12 kilo bana çok geliyor yani 🤣🤣🤣
@******* şimdiki kilon kaç cnm
Bn 65 den 60 oldum
@******* 79 şuan 🤭🤭
@******* _GEREK 🌿 darısı benim başıma bacım 🤲Amin inş 🤭
@******* yani bi 10 kilo versen yeter bence çok da fazla değil aslına . Boyun çok uzunsa sırıtmaz diye düşünüyorum
@******* boyum 1.60 işte normalde 1.60'a mesela boy 62 kilo bile İyi diyorlar normal sayılıyormuş yani
@******* bence biraz kilo ver mesela bi 10 15 kilo versen çok güzel olur ama lakin sen böyle aşermeye devam edersen sağlığında yazık edersin
@******* yani vermem gereken kilonun farkındayım ama adet zamanında beni çok zorladığı için ben bunun için doktora da gittim yani kilo vermek isterken Normalde boğazımı tutan bir insanım istikrarı da giderim yani Ama bu adet zamanları beni çok zorluyor yürüyüşle falan İnşallah veririm onu ya
@******* inşallah canım 🙏 Ama bence başarırsın çünkü karşımda gayet kararlı ve azimli bir kadın görüyorum 👌
@******* hamur işi kızartma kes bol su iç ekmek yeme ve en önemlisi akşam yemeği erken ye saat. 7 den sonra bişi yeme arada yürüyüş
@******* sağ ol canım benim tam destek Hep destek kadınlar dayanışmasi🙃
@******* aynen öyleee🌸
Evlendikten sonra 15 kg aldim daha veremedim bacm
@******* ya ben şöyle bir şey hamilelikte çok kilo almıştım ama verdim Yani normal kiloma geri döndüm ama 15 kilo fazladan var Yani ben çünkü evlenmeden önce o kadar değildim 62 idim
😂😂 evlenmeden önce 60a merdiven dayayan ben evlendikten sonra hamilelik durumlarını saymazsak 45 50 arası gidip geliyor şuan 53 te sabit kaldım ne alıyorum ne veriyorum
@******* işte hormonlar hormonal durumlar hormonlarla alakalı ve metabolizma ile alakalı şimdi yaş da var yani benim Ben 36 yaşındayım yaş da ilerdikçe kilo çok sıkıntı ya ben çok rahatsız olmuyorum ama dediğim gibi adet dönemleri Beni aşırı şekilde zorluyor ve yememe sebep oluyor onu da dizginlemem lazım artık yaşta var yani
@******* Doğru dediniz yaş ilerledikçe vucud biraz daha bırakıyor kendini spor yürüyüş düzenli beslenme etki ediyorr kilo veremiyorsaniz değerlerinizi bı baktırın kuzenim sizden 6 yaş kadar küçük ben bildim bileli kilosu var spor diyet hiç ise yaramazdi en son dr gittiğinde değerleri düşükmus metabolizmasi çalışmadığı için veremiyormus ilaç kullanmaya başladı da verdi kilosunu
@******* değerlerimde bir sıkıntı yok canım da baktırdım Ama şöyle bir durumum var dedim ya 10 gün önceden Adet olmadan önce benim başlıyor böyle tatlı krizleri zaten en büyük düşman tatlıdır bilirsin Ondan sonra o tatlı krizlerim falan olduğu zaman ben kötü oluyorum ama ben mutlaka zayıflayacağımı düşünüyorum çünkü ben normalde bir ayda 5 kilo veren bir insanım sporla 6,5 7 kilo veren bir insanım çünkü çocuktan bir türlü benim zamanım olmuyor Sabahları çıkıp yürüyüş yapacağım ama Havalar iyi olmasını bekliyorum çıkacağım yani bir buçuk saat falan en azından stadyuma gidip Açık alanda iyi bir havada yürüyüş yapmak lazım Sabah çok önemli aslında
@******* ayyyy o tatlı krizleri çok fena bir durum sanki bütün ürünleri yiyecek mis gibi geliyor insana ama dediğin gibi yürüyüş cidden çok önemli kolaylık sağlıyor
@******* ayni ben ben de 62ydim daha hamile kalmadan 71 oldum su an 78 79 um boyum 170 ama kiyafetlerin olmamasi habire buyuk beden aramak canimi sıkıyo onceden okul is temposu vardi yesem de kilo almazdim eve tikili kalinca yiyip yiyip oturdum diyet de beceremiyorum sporsuz olmuyo valla
@******* allah yardımcınız olsun canım kilolarımızı veririz de
@******* aynen öyle tatlıdan dolayı zaten alıyoruz ya tatlılığı var zaten kalori fazlasıyla
@******* herkesin bünyesi daha farklı tabi de ben genelde sütlü tatlılar tercih etmeye çalışıyorum kalorisi bir tık daha düşük oluyor şerbetli tatlılar gore
Ben hamile kalinca 55 kiloydum doguma kadar 68 kilo oldum bebegim şimdi 3 aylık 59 kiloya kendi kendime düştüm bile diyete gerek kalmıyor bebis yetiyor herşeye
@******* ben de öyle canım Mesela şey bir doktordan dinlemiştim bilmiyorum şey demişti İşte kısır sebzeli kısır bir küçük kaseye koyup öğlen tüketecekmişsin Kısırın bile çok iyi bir faydası varmış Aslında vücudu şişirmekten çok bulgurun çok yani ne diyeyim sana çok faydası varmış beyaz onlardan kaçacakmışsın beyaz şeylerden makarnadan pirinçten
@******* doğru dinlemissin onu bende dinlemiştim üstelik kisirin içine giren sebzede vücuda çok iyiymiss bize ters etki ediyor çünkü yanında mutlaka bir börek ve poğaça çeşidi oluyor 😂😂
@******* yok işte bak biraz önce şey yaptım şu an şimdi başladım diyet yapmaya da azıcık böyle yaptım sebze attım Bir sürü içinde maydanozlu dereotuydu bilmem ne yedim azıcık bir şey yaptım küçük kaseye azıcık bir şey koydum ne diyeyim sana 3 yemek kaşıklık bir şey yani düşün ama gerçekten doyurucu Bak benim bitti şimdi yeme şeyimi Artık gece yatmadan bir kahve içiyorum sade kahve biraz da metabolizmaya çalıştıran bir kahve Yeni aldım daha dün geldi elime onu da içeceğim sabah akşam içiyorum onu işte onunla biraz biraz vermeye Başlayacağım inşallah ya
@******* şey bu fenomenlerin tok tutan kahveleri mi
@******* tchibo gold canım kahvenin ismi bugün başladım içmeye bide yatmadan içecem ya bir arkadaşım önerdi bana yani bir arkadaşım derken bir abla önerdi işte böyle böyle bir kahve var dedi ben sabah akşam onu içtim dedi bak dedi 92'den dedi bayağı düştüm dedi 80'e falan yani kısa bir sürede düşmüş Hatta yine Tabii kısa bir sürede zayıflamak diye bir şey değil ama mesela diyor Bir haftadır bir buçuk kiloya yakın kilo verdim diyor yani neredeyse 2 kilo düşün
@******* hmmmm yinede sen pek kullanma derim diyetisyen veya spor salonuna o parayı versen daha iyi olur tabi karar senin benjm kuzenim de bir aralar satış yapardı çayların zayıflamak için güzelde zayıfladı bı bıraktı daha çok kaldı
@******* dogrudur ama canım bunu ben daha önce denedim bırsy yok bunda
@******* tabi sen daha çok arastirma yapmissindirn💜
Ay bende vermek istiyorum boğazımı tutamıyorum ya ramazan da 3 kilo verdim 67 e düştüm şimdi geri aldım 70 olmuşum ağzımızı tutsak veririz aslındada işte
@******* tutarız inş allah büyük🤭
Rekor bende diyerek yorumuma başlıyorum 🤣 48 kg ile hamile kalıp 97 kg ile doğuma girdim ha benm boyum uzun o yüzden 48 de ölü gibiydim idealim 70 benm. Şuan 92 oldum tekrar bi benmde bi 20 kg vermem lazm ayağımı sakatladım iyileşsin spora başlıcam
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
