Elika Bebek topluluğu
Kızlar çekinerek soruyorum ama göğüslerimizin toparlanması için neler yapabiliriz krem egzersiz vs uygulayıp etkisini gören var mı
Ben de kremlerin işe yaradığını düşünmüyorum spor mantikli sadece spor sütü kesiyor mu öyle birşey duydum ben de başlayamadim
Bir spor eğitmeni olarak şöyle özetleyebilirim, ağır spor yapmak vücutta laktik asit salgılatacagından sütün tadı değişir bebek emmek istemeyebilir. Ayrıca emzirirken göğüs kaslarını çalıştırmamak gerekir. Şunu önerebilirim göğüs sarkmaması için hergün düzenli şınav çekmek. Hem göğüs hem karın için mükemmel etkili.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
