panik atak

Nasıl yaşadın cnm ben yaşıyorum ama panik atak mi yoksa kaygı bozukluğunu anliyamadim kalbim hızla çarpıyor elim ayağım boşalıyor böyle bayılacak gibi oluyorum çok kötü bir his

Ben de 1 haftalık lohusayım, biraz midem bulanıyor endişem ve çarpıntılarım oluyor. Nasıl çözülür bilemiyorum nefes egzersizleri denemeye başladım..3

@******* aynı öyle oluyo canmm kalbim cirpiiuo sanki kötü bişey olcak gibi içime korku dusuyo elimlerim uyusuyo bulanıklık oluyo ne pis bişey yaw

@******* Buse_3306 biraz internette araştırdım piskolajikte olabiliyoruz dediğiniz gibi nefes alma sakinlestirmemiz gerekiyormuş kendimizi,😐

Panik atak zaten psikolojik bi durum. Bi yakınımda vardı aniden boğulacak gibi hissediyorum, öleceğimi düşünüyorum uyuyamıyorum çoğu zaman uyuyamyorum diyordu. Panik atak olduğundan emin olursanız bi psikiyatriye görünmeniz gerekebilir.