probiyotik kullanımı

Bende senin durumundayım maalesef hamileyken bebek sağlıklı gelişsin diye doğumdan sonrada süt olsun diye diye kaldı kilolar nasıl verecem bende 🤦

Al benden de o kadar ilk dogumum normal oldu 1 senede eski kiloma kavustum hizli kilo verdim ikinci sezeryan oldu daha 10 kilo fazlam var asla gitmiyor hatta tartida bazen bi kilo eksik bazen 1 kilo fazla cikiyor 😂

@******* 90 dan sonra dur demeye başladım geç olmadan bende akşam 7 en geç yemek 10-11 gibi kahvaltı acıkırsam ara öğün ekmek paketli gıda yok haftada bir kaçamak 1 ayda azalma oldu şükür ama 9 aylık artık ek gıda var ona güvenerek başladım yoksa gece açım deyip 1 ekmek gömüp üstüne cips çikolata yapıyordum uyuyamıyordum açım diye

Probiyotik tek çare bende çok kötüydum kabızlık yönünden catlak basur kadar olmuştum bi probiyotik hayatımi değiştirdi

@******* marka önerin var mı

Gece yatmadan 3 kayısıyı bir bardak suya koy.sabah ilk suyu içip sonra kayısıları ye.insallah iyi gelir.

@******* onu yapıyorum ama olmuyor artık