sağlık

Bol bol su ve stresten uzak dur Dut , sut artirici cay , incir , ben azalinca baklava veya şerbetli tatli yerim , takin pekmez , tahin helvasi ,

Cogalmasi mi kesilmesi mi ?

Rezene ,humana emziren anne cayi icin yeşillik hurma incir tüketin sivi seyler icin corba gibi meyve suyu olur bol su icmeniz lazim ilik dusda iyi gelir uykuda cok önemli dinlenin vakit buldukca emzirdikce sutunuz artar insallah

Bol su kesinlikle. Birde çok abartmadan hergun 1 tatlı kaşığı tahin pekmez yedim ben. Hem kan degerlerim çok iyi hemde süte faydası var 🥰