seseryan sonrası

Dikisleri i zorlma likrali 3lbisleer giyip kilonu kapata iltsin yeni dogum yapmissin

Yapamazsın canım en az 6 ay sonra

Cok yenisiniz zorllamayinAllah korusun dikisleriniz zarar gorur hele duvar platesi sakin derim.Bol su icin protein agielikli beslenin dikkat edin sadece oldugu kadar her sey .

Canim bol su ic kayisi cayi ic papatya cayi ic tarcin cayi ic hele tarcin cayi col yok tutuyo bide su icirio hem sutun cogalir hemde kendiliginden zayiflarsin biraz diyet yao dugune kadar ama spor yapma sadece yuruyus yap bebegini bebek arabasina koy cik parka 10 bin adim at hem o arabada uyur hem sen yürürsün

Haklısınız galiba ağır kalfırınca bile ağrıyor bazen

Bol su iç canım şişliğin gitsin elbiseni de göbeğini kapatacak bir model seçersin

@******* köpeklerden korkuyorum yürüyüş yapamıyorum o yüzden

Cok erken egzersiz icin en az 6 ay beklemelisin

Yürüyüşe çıkın her sabah.saglikli beslenin.emzirmek ile çok iyi kilo gidiyor zaten. 💕