Sezaryen göbeği

Benimde göbeğim var ya kilomda fazla yok ama fırsat bulup spor da yapamıyorum

Bende aynı durumdayım ya 6 ay önce sezeryan doğum yaptım kilom hiç Kalmadı baya zayıfladım 🤣ama göbek olduğu gibi duruyor ya çok rahatsız ediyor beni 😥

@******* Asaf'ın Annesi 💙🧿🐥 instagram da bi sayfaa buldum ama 5 ay olcak erken mi başlasam mı bilemiyorum hareketlere kalırsa yapamam 😃

@******* valla erken olmazsa 5 ay pldu çünkğ ben başlamak istiyorum spora mekik gibi hareketlere

İnanmayacaksınız belki ama ben hamileliğim süresince 4 kg aldım toplam 😬doğumdan 2 gün sonra 4 kg hepsi gitti☺️ Ama ne yazıkki sütüm olmadığı için sürekli bişeyler yedim ve 4.5 aylık bebeğim var ben 4.5 ayda 5 kg aldım🤦🏻‍♀️ Ne güzel ne göbek ne kilo kalmıştı ya ben napayım oturup ağlıyayım sizin sadece göbek kalmış😂

@******* valla bence yavaştan başla derim cnm benim fırsatım olmuyor Spormus egzersizlermis temizlik çocuk yemek derken akşam pert oluyorum 🤣

Ahhh benim de göbeğim var ve aşırı çatlak korse öneriyor herkes ama bende o korsenin içinde rahat hareket edemiyorum maalesef sadece 1 gün takabildim ama tayt alıp onu giymeyi düşünüyorum o hem daha rahat olur

@******* Asaf'ın Annesi 💙🧿🐥 ben günlük bu işleri yaparken eğilip doğrulurken bile göbek kası güçlendirici hareketleri yapıyorum azda olsa sizde yapın insallah faydası olur çünkğ işten güçten spora vakit kalmıyor 😀

@******* ben toparlayıcı külot giiyorum ilk zamnlar giysem çok daha iyi olurdu işte mekik tarzı harkeetşere başlmak istiyorum

@******* hahaja 20 lilo aldım ben hamilelikte hepsi gitti ben aksine kilo vermek istemiyoeum ama göbek de istemiyorum benim fiziğim çok düzgün bu yüzden üzülüyorum 😃😃

@******* anladım bende keşke daha önceden taksaydım belki şuan biraz daha gitmiş olurdu ama yapacak birşey yok maalesef

@******* maşallah iyi almış vermişsiniz göbek çoğu sezaryen doğumda kalıyor diyorlar doğrumudur bilmiyorum gerçi benim de gitmişti tekrar çıktııı😬neyse sağlık olsun bebeğim 6 ayını doldursun yavaştan diyete gircem

@******* yap ağırlık kaldırma sadece bir sıkıntı olmaz inşallah

@******* hayırlısı canım bebişler sağlıklı olsun da yeterki 🙂

Ben termal taytla topladım

@******* aynen öyle valla cnm ☺️ ben emzirdikce zayıflıyorum gibi 🤣

Hamile kalmadan önce gayet kasliydim.spor yapıyordum kendimi bildim bileli.hamileligimde de pilates yapmaya çalıştım.65kiloydum hamilelik sonunda şimdi 8 ay geçti 52 yım.gel gör ki kollar bacaklar tamam ama şu karındaki bir avuç göbek mi diyeyim yumuşak dokuyu atamıyorum.boyle elime geldiği zaman sinir oluyorum has oğlum emerken ona oyun hamuru gibi geliyor.mekiktir,bacak hareketleri,plank karnım çok yanıyor ama geçmiyor.sanirim tek yolu spor salonunda ağırlıkla çalışmak.bunu da tabii bebekle yapamam.

Şu aralar duvar hareketlerine taktım.onlari deneyeceğim bir de.dilerim faydası olur

@******* valla onu öneriyorlar bende başlamak istiyorum ama 5 ay olcak bi sorun olur mu bilmiyorum

@******* ayyy gerçekten mi göbek değil zaten o başa bela bisey bence doktorlar ona ameliyat sırasında çözüm bulmalı 😃

@******* hadi ya denemek lazım

@******* bende işe yaradı hiç doğum yapmış gibi değilim

@******* ay ne güzel darısı bana insallah

@******* ahh ne güzel olurdu.ki düşünün ben sezaryanin hemen ardından ameliyattan çıkmayıp 10 tane miyom aldırdım.bel bı incelir dimi,dümdüz olur.4kg miyom,3450 oğlum suyu bilmem nesi,gidince yine uğraşıyorum yine uğraşıyorum.valla fotoğraflarima bakıp hırs yaptim

@******* inşallah 🤭🤭

@******* zannetmiyorum sıkıntı olacağıni.yoruldugunda bırakırsın.ama su var ki ısınmadan yapmamam gerek.yani direkt harekete başlama.yoksa tutulur yada ağrı çekersin.

@******* hahaha doğru valla canım sağol ☺

Leslie yapabilirsiniz. Youtube da videoları var. 15dk olanlarla başlayıp zamanla 30 40 dk olanları yapabilirsiniz. Göbek yağları için kürler uyguluyor diyetisyenim bana ama sizin için erken olabilir.

@******* anladım bi bakıcam canım teşekkür ederim

@******* Rica ederim💪