Elika Bebek topluluğu
doğumun üzerinden 3 ay geçti göbeğim hala sert rahim 6 haftada eski haline dönüyor diye biliyorum sanırım bunlar kalıcı kilolarim sizde durum nasil
Yürüyüş,sıkı bir beslenme ile oda gider.
@******* tempolu yuruyuse basladim beslenmeyledw destekliyorum bakalim yavas yavas gidicek ins .
@******* Ama bir yandan da lütfen zayıflıcam diye aç kalmayın burada önemli olan dengeli ve faydalı besin almak. Emziriyorsunuz,bir bebek size muhtaç. Ve hiçbir şey sizden ve evladınızdan önemli değil. Kolay değil zor bir süreçten çıktınız. Yeterli su içmeye de dikkat edin.
@******* birde korse kullanmayi dusunuyorum ama o bolgeye baski uygulamasam mi bilemedim ara ara aciyor cunku
Ben korse kullanmadım hiç dört ayda gitti göbeğim küçük bir ayva kaldı onuda leslie yaparak gönderiyorum çok eğlenceli tavsiye ederim bol emzirin bide çok kalori yaktırıyor
8 ay önce sezaryen oldum gobegim biraz eridi yani şişti indi ama hala var gobegim yüzünden pantolonlarimin beli kapanmıyor 😏
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
