sezeryan göbeği

Benim kaldı canım 4 ay oluyor diyetisyene yazılcam kilo aldım biraz da deri değil de etli göbek resmen birazda sporla toplanır diye umuyorum

Ben normal doğum yaptım aşırı şekilde göbeğim çıktı ve çok kilo aldım buda beni çok üzüyor

Canım benimde var ve hergun spor yapıyorum doğum sonrasi verdiğim kiloyla birlikte verdiğim kiloyu ve üstüne biraz daha aldım karin kaslarımız zarar gördü. Ama sıkılaşma lazım onu nasıl yapabiliriz karın kası egzersizleri yapmak lazım sanirim