Elika Bebek topluluğu

sezeryan sonrası

arkadaslar ben 3 ay önce sezeryan oldum yeni tempolu yürüyüşlere başladım normalde sezeryandan ilk bir hafta harici hiç ağrım açım olmadı yürüyüşlere başladığımdan beri acı hissi oluyor yürürken olmuyor genelde gece veya sabah kalktığımda sonra azalıyor ara ara açıyor gün içinde siz sezeryandan sonra nasıl toparladiniz neler yaptınız