sezeryan

Yuruyus ve sporla sporuda 6.aydan sonra yapabiliriz sadece

19 ay oldu yapalı. Bişi yapmadım kendi geçti biraz uzun sürdü toparlanması. Ama egzersizleri filan var bir bakın isterseniz.

Korse ve mekik. Ben de ayni dertten muzdaribim doktorum ilk 3 ay mekik şinav cekme dedi onu bekledim

Bende de aynı dert sauna korse işe yarar dediler ama hala tereddüt ediyorum bir sıkıntı açar mı diye ameliyat sorunlu geçti 3 ay oldu hala normal korse bile takmadım 😩

@******* peki ilk 3 ay egzersiz yapılmıyor yürüyüş yapılabilir mi acaba sezeryen sonrası minik yürüyüşlerden bahsetmiyorum spor amaçlı

@******* 40ımdan sonra gitmiştim doktora artık yürüyüş yapabilirsin normal yaşamına devam edebilirsin demişti.

@******* anladım canm teşekkür ederim işte kimisi iç dikişler iyileşmiyor 6 aya kadar hiç bişey yapılmaz falan diyor

@******* evet iç dikisler hemen iyileşmiyor çok esneme hareketi yapmamak gerek tabak alirken bile çok uzanmamak gerek ama yürüyüşün egilip kalkmanın bir zarari yok. Bir de 6aya kadar ağır kaldırma canim mümkün olduğunca

@******* iç dikişler tam 2 senede iyileşiyomus canım