sigarayi nasil birakabilirim

Dedim 70 yaşında sigarayı bıraktı ondan biliyorum sigara içmek isteyince çekirdek çıtlardı deneyin belki yardımcı olur

Sigaranı bırakınca insanın sinirleri de bozuluyor buna da hazır olun

Her gun azatarak bulabilirsin.

Bırakabilirsin

Şu Tv'de çıkıyor ya bırakabilirsin.org adresine de bakabilirsin

Bı çaresini bulursanız banada söyleyin bende bırakmak istiyorum. Ama ben yaz kış boyunca oğlumun yanında içmedim hiç ev içerisinde yasak sigara balkonda içiyoruz etkilenmesin diye

Bulan banada desin çok zam geldi diye tütüne donduk dedik o ağır içmeyix ilk bı öksürük oldu smdi onada alıştım hiç etki etmiyor

Ben yillar once biraktim sigarayi. Oncelikle sigara icen herkesle gorusmeyi kesin ben resmen kendimi izole etmistim. Canim sigara cektiginde bir seyler yemek yerine minik yudumlarla su icerdim. Sigara krizi yaklasik 3 dk suruyomus o sureci su icerek atlatirdim. En zoru aliskanliklardan vazgecmek oluyo o zaman universitedeydim ders aralarinda hep sigara icerdim ya da sabah dersi beklerken ya da turk kahvesinin yaninda vs. Isin o kismi tamamen irade. Belki kendinize bir hobi edinebilirsiniz o bosluklari doldurmak icin

@******* teşekkürler ama esimi birakamam 😂 esim icmese zaten kimseyle gorusmuyorum bugun esime dedim iciceksen iste ic eve gelince icme dedim cocuk ta daha kotu olmasin hatta birakalim ikimiz dedim bakslim insallah birakiriz

@******* esin destegi cok onemli gercekten. Universite yillarimda esimle beraberdim zaten o icmedigi icin biraktim icmeyen bi insan icin cok rahatsiz edici surekli sigara kokmak. Insallah siz de birakirsiniz 🙏🏻