Elika Bebek topluluğu

sindirim hızını yavaşlatma

merhaba arkadaşlar çok utanarak yazıyorum ben gün içinde 2 ve ya 3 kez büyük tuvalete cikiyorum bu yüzden kilom çok düşüyor bunu nasıl engellerim sindirimi yavaşlatma mümkün mü bilen varmı kilo alamıyorum oneriniz varmı 🙄