Elika Bebek topluluğu
kızlar sizi sıkmıyorum umarım buraya böyle yazarken ama motive oluyorum daha dört günüm var bir hafta sadece yapıcam sonra yavaş yavaş normal diyete başlicam
Verdiğinde söyle canım. Ne kadar verdin. Sıvı diyetinde sadece su ve sıvı şeyler mi tuketiyorsun. Hiç yapmadım, merak ettim. Ben de bugün diyetisyene gideceğim. Diyete girecegim inşallah başarılı oluruz😇
canım çay su kahve vs içiyorum... akşamları eşime eşlik etmek sofraya oturmak için oda cacık yapıyorum sadece onu yiyorum bide çok acıkırsam salatalık yiyorum... 75 ile başladım bugün tartıldım 73.1 dim.. bakalım dört gün daha böyle giderse iyi...sonrasında normal diyet yapıcam kahvaltılı falab hedefim 65 olmak bekarlık kiloma dönmek
İçeriğini anlatır mısın canım bende zayıflamak istiyorum 🥹
Bende istiyorum bu diyetten de diyetisyen bile işe yaramadı bende.. Bekarken 36 nişanlı iken 36 38 doğumdan sonra 40 42 arasi gidip geliyorum.. Allah'tan boyum uzun da kilo belli olmuyor..
Ben de 76 kg oldum ama ufak boyluyum. Max 56 olmam gerekiyor. 20 kg fazlam var. 60 bile olsam bayram edecegim😊 inşallah hedefimize ulaşırız🤗
Diyetisyen işe yaramazsa ben de deneyeyim. Ömrüm boyunca 36 beden hiç olmadım. (Polikistik over var. Kilo vermem biraz zor oluyor.) Lisede 38-40 bedendim. Şimdi daha da dağıttım. İnşallah en azından 38-40 civarı olurum.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
