Elika Bebek topluluğu
merhaba hanımlar sezeryan doğum sonrası ne kadar süre sonra spor yapmaya başlayabiliyoruz bilgisi olan var mı eliptik bisiklet vs.
İlk 6 ay yürüyüş sonrasında spora başlanabilir
@******* teşekkür ederim
Doğumdan sonra doktorum bana 3. Ayda mekik çekmeye başlayabilirsin demişti diğer türlü yürüyüş serbest
3 ay sonra dendi fakat ben birinci hafta yürüyüş yapmaya başladım yoksa o ödem gitmeyecekti şuan iki aylık bebeğim kilo fazlalığı kalmadı ama sezeryan göbeği duruyor o anca sporla gidecek
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
