spor
Doğumdan ne kadar süre sonra spora başladınız kizlar ?
1 cevap
23 görüntülenme
Doğumdan ne kadar süre sonra spora başladınız kizlar ?
Bildiğim kadarıyla 6 hafta sonra yani 40 çıkınca başlayabilirsin canım ama kendini çok yorma ve kadının hormonları en az 2 yıl içinde eski düzeye geliyor yani hormonal olarak kilo vs varsa biraz zorlayabilir