Elika Bebek topluluğu
3 aylık oğlum var sezeryanla doğum yaptım. hamilelikte çok kilo aldım emzirme döneminde veremedim o kiloları . spor yapsam bi sorun olur mu kızlar sütüm azalır mı yada dikislerimde sorun olur mu ? ne yapmalıyım
Doktorum bana ilk 6 ay spor yapamazsın ama yürüyüş Leslie tarzı kendini zorlamayacağın şeyleri yapabilirsin demişti doktorunuzla bir görüşün isterseniz
Canım 3 ay daha sabret, tatlı yemekten kaçın. Bol su iç. 6.aydan sonra bebek ek gıda almaya başladığında sen de spora başla. İnsan sonra pişman oluyor.
Sutle alakasi olmaz sanirim ama sezaryenli oldugun icin bilmiyorum ben normal d. Yaptim evde mutfakta Ege uyuyunca yuruyus yapiyorum telefondan adimsayari acip 5000 adim atmaya calisiyorum. 3-4 kg fazlam var, sut olsun diye abuk subuk seyleri yedigim icin aldim o kiloyu da
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
