süt azalması

Solgar brewers yeast iyi geldi bana. Yerine kuru maya alıp kullanabilirsiniz tadı kötüymüş ama daha hesaplı.

@******* kuru maya yi nasil kullanabilirim peki

Bira mayasi etkili oldugu söyleniyor

@******* aktardan bira mayası olarak alabilirsiniz. Kaşıkla ağzınıza atıp mesela bir tatlı kaşığı üstüne su içebilirsiniz. Bi arkadaşım öyle yapmış yanında hemen tatlı bulundurup ağzına atıyomuş. Sabah öğlen ve akşam 3 kere.

Canım benim çözdüğüm kadarıyla ağzın hiç boş kalmayacak yoksa süt olmuyo 😆 Elma üzüm hoşafı yapabilirsin içine tarçın atabilirsin Rezene ıhlamur zencefil çayları iyi geliyo bide bana

Bol havuç yeyin

Yulaf ezmesi,sade soda,rezene,hurma, süt,tahin, dereotu,boza,su,dinlenme ve belkide en önemlisi olumlu düşünme 👍👍