Elika Bebek topluluğu
merhaba güzel anneler. ben diyete girdim salata falan yiyorum maydanoz dereotu falan çok seviyorum. ama internetten baktım sütü azaltıyor yazıyor dogrumudur bunları bol bol yiyip sütü azalan oldu mu ?
hayır asla. yeşillik dereotu özellikle en fazla süt yapan yeşillik. bulgur pilavı diyetine yer ver. bol su iç. zaten kuru yemiş kuru meyve diyette ara öğün yapılır. yogurt ara öğün. ben meyvelerden komposto yaparım içine şeker katmam tarçın karanfil ile tatlandırıyorum diyette yapabilrsin ödem atıcı olarak.
Bende diyetisyen eşliğinde yeni başladım bol yeşillik var listemde sütü cogaltti için . Bide badem , ceviz , kuru incir , kuru hurma tuketebilirsin ara öğün olarak onlarda süt yapıyor
Maydanoz ödem atıcı olduğu için vücuttaki suyun atılmasını sağlar. Süt üretiminde de su önemli olduğu için fazla tüketimi sütü azaltabilir. Ama dereotu süt yapan bir yeşillik. Saraçoğlu öyle söylüyordu ☺️
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
