süt

Yeme içme %1 etkiler su çok etkili sürekli su içmek lazım günde 3 litre gibi ve asıl süt yapan şey sürekli göğsü ucunu uyarmaktan geçiyor yani sürekli emzirmek ve sağım yapmak 1-2 saatte bir hiç abartısız söylüyorum sürekli sağım yapmalısınız öyle artıyo ve doluyo

Bol bol sıvı tüket canım ben sağım mağım yapmadım ikinci çocuğum 5 aylık emiyor şuan ben dediğim gibi sağım yapmadım sağım yapana kadar bolca emzir emdikçe süt iner göğsüne çeşitli kompostular içmelisin rezene çayı tüket muhakkak günde iki kere sabah akşam içiyorum ben süt kanallarını genişletiyor ayran su yeşillik birde salata ıspanak lahana bilmiyorum biliyor musun bulgur pilavı mesela

@******* @******* çok teşekkür ederim bilgi için.

Elinle de sağım yapabilirsin ama senin için biraz yorucu olabilir zamanını da alır

3 saatte sür depolari bebege yetecek kadar dolar surekki yemek icmek derken tatli borek corek degilde daha proteinli daha faydali seyler yiyip icmek onemli. Bol su ve dinlenmek süt arttirimini cok etkiliuor

Süt işi bence birazda nasip işi abartısız söylüyorum normalde 1 bardak suyu zor içerken sörf sütüm olsun diye günde 4 litre su içerdim rezene çayı içerdim yeşillik ve bulgur pilavı çok tuketirdim yarım saatte yada 15 dk da bir emzirirdim çok uzun süre emzirirdim uyurkende emzik olarak verirdim 1 saat sağım yapardım sabah akşam 3 ay boyunca yaptım sonuç ne diye sorarsan bir çay kaşığı gelmezdi oyuzden bu işler bence nasip

Bol bol emzirme dereotu bol yeşillik incir ve bebeği emzirdikten sonra sağım yap mümkünse elektrikli süt sağma makinası kullan ve bol su