süt

Benim nacizane fikrim bende çok etki etti paça iç. Özellikle suyunu birde dereotu maydanoz bol bol ye hoşaf keza çok artırıyor. Ama paça yani bende çok etki etti taştı resmen sütüm.

Bol yeşillik çok güzel dinlenme ve bollll su 🌸

Bulgur pilavı, beyaz soğan, yeşillik türü sebzeler, sırtta meme arka kısmına gelen tarafa masaj ve sıcak duş iyi arttırıyor sütü. Beyaz dut çayı(hoşaf?) da arttırıyor

Emzirme danışmanlığı almak isterseniz yardımcı olurum

Stres yaptığın sürece olmaz yapma kendine eziyet etme olur olacak de kafada bitir bende yaşadım ve aşırı stres yaptım ağladım günlerce bol bol su iç ve dinlen beslenmene dikkat et inan çok güzel artacak

Öncelikle Bu stresi bir kenara bırak benim başta korkuyordum ya doymazsa ya yetmezse diye şuan bebeğim yedi aylık olmak üzere ve oruç tutmama rağmen maşallah sütüm kâfi Ama tahin pekmez, havuç,roka ,bulgur ve kesinlikle günde en az iki üç litre su gör bak bacım nasıl sütun artıyor çünkü bebek emdikçe beyine sinyal gider yeni süt üretimi için

Bol bol helva yiyebilirsiniz ve çok su için güzel süt yapıyor aynı zamanda iki göğsü birden sağmak doğru değilmiş eğitim aldığımda hocam söylemişti ön süt ve son süt durumu varmış bunlar sağımda karışırsa bebeğe gaz ihtimali de çokmuş o yüzden tek tek sağım yapmak daha verimli oluyormuş bide düzenli ve sürekli sağım yapmak çok önemliymiş bilginiz olsun.Tabi siz yine doktorunuza danışın bunlar benim öğrendiğim ve üzerine deneyimlediğim tecrübeler