tüp mide/ mide balonu

Bi arkadaşım tüp mide ameliyatı oldu . Ameliyat kilosu 97 civariydı. Ameliyat sonrası hiç bir şey yenmiyor sanırım pek konuşmadık ama paylaştığı fotoğraflar da sadece yoğurt görüyordum. Şimdi 71 kilo olmuş. Ameliyat olalı 3/4 ay oldu sanırım

@******* o kadar değil kilom hamileliğimde 94 gördüm sonrasında zaten hemen 84 kadar düştüm şuan da da 79 kiloyum ama boyun kısa olduğu için nerden baksanız 30 kilo fazlalığım var o yüzden de son çare amelliyat düşündüm artık

@******* o kadar düşük kiloya tüp mide yapmazlar sanmıyorum. Yüksek kilolara yaparlar. En iyisi diyetisyen desteği almak

@******* diyetisyene de gittim daha önce ama maalesef ki insan uyamıyor sürekli listeye kişiye göre ayarlansa çok güzel olur ama sabit bir liste

@******* kişiye göre liste hazırlayan diyetisyenlerde var

@******* araştırayım bi çok teşekkür ederim yinede 😊

Dukan diyeti önerebilirim . Yaklaşık 7 yıl önce yapmıştım. 3 ayda 18 kg vermiştim. Kitabı var Dukan diyeti diye. Onu alıp okumakla başlayabilirsiniz. Diyetin mantığını öğrendikten sonra bi sekilde ilerleyip gidiyorsunuz . Biraz bütçe isteyen bir diyet . Protein ağırlıklı bir diyet . Evde sürekli et tavuk balık yağsız veya az yağlı peynir süt yoğurt bulunması gerekiyor. Bende inşallah 1 2 haftaya başlayacağım. Tamamlamam gereken malzemelerin var . Güzel uyulduğu taktirde gerçekten hem hızlı hem de kalıcı kilo verebiliyorsunuz. Yalnız şunu belirteyim bu diyetle kalıcı kilo verebilmek için gereken şeylere ciddi manada uymak gerekiyor. Veya diyeti kontrollü esnetmek gerekiyor. Bir anda eski yeme alışkanlığına donuldugu taktirde verdiğiniz kiloyu misliyle geri alırsınız .

@******* Ahh keşke uyabilsem ama maalesef vejeteryanım 🤦🏻‍♀️