uyju

Tek uyku için erken değil mi ya daha bı sabah bı akşama dohru olsa güzel olurdu aslında

İlk uykusunu kaç saat uyuyor sabah kaçta kalkıyor kaç saat sonra ilk uykusuna yatıyor

@******* ilk uykusunu 2saat uyuyor sabah 8 de kalkiyor 11 de ilk uykusuna yatiyor

@******* bencede erken ama ne yapsrsam yapayim 1 haftadir 2.uykuya yatiramiyorum yatirsamda 15 dk icersinde uyaniyor

@******* aslında bizimde o şekilde 8 gibi kalkar 11 gibi yatar 1 buçuk 2 saat uyur sonra 4 gibi tekrar yatar 1 1 buçuk saat kadar uyur 9 buçuk aylık şu an bence siz aynı düzende ısrarcı olun belki geçici bi süreçtir yada ilk uykusunu 1 buçuk saati geçirmeyin belki 2. Uykusunu yapmaya devam eder

@******* evet ben 2.uykuya yatiriyorum her haluksrda ama sonuc alamiyorum 1 haftadir insallah gecicidir

Bizimde oyleydi sonra tekrae 2 ye cikti sukur