uyku düzeni hakkında

Sabah uyanma saatini 7-8 arasina çekip 3. Uykuyu en geç 5te olacak sekilde ayarlamalısınız 5 ten sonra 3 civarında durabilir 20:00 dan sonra aksam uykusuna yatırmalısınız

@******* ve Dide'si 💙💙 ama 7-8 gibi uyuyor bebeğim, uyandırdığımda ağlıyor

Sabah uykusuna 7 de kaldırman lazım. Akşam 5 gibi 3.uykuyu yapar ve 7 8 arası gece uykusuna gecer

@******* akşam geç yattığı için oluyor söyle yapabilirsiniz bir gün aksam 18:30 uykusunu yaptirmasaniz belki 19:30 civarı aksam uykusuna gecer ya da diger uykulardan biraz çalarak aksam erken uykuya gecmesini saglayabilirsiniz.

@******* ve Dide'si 💙💙 bunu denedim, kucağımda sızdı 45 dakika uyudu ve kalktı sonra uine gece 11, 12yi yaptı

@******* iste nasıl olur bilemedim ki ama bu uyku düzene girmezse sonradan daha da uzuyor uyanık kalma süreleri ve daha gec saatlere kalıyor. Mesela kızım o zamanlar 18 18:30 civarı gece uykusuna gecerdi simdi 20:30 da geçiyor. 2 uykuya gecmenize de daha var o kadar da dayanamaz

@******* ve Dide'si 💙💙 zormuş valla uyku düzeni oluşturmak, hala uyuyor mesela. Uyanamadı

@******* öyle gerçekten bi de bizim ilk 4 ay kolikti ben ona rağmen bir uyku düzeni kurmaya çalıştım öyle zordu ki. Ama sonra rahat oluyor aslinda sizin de güzel bir düzeniniz var ama gece uykusu saati cok geç iste düzen seven bir bebek bir kac gün zorluk yasarsiniz ama alışır bence

@******* ve Dide'si 💙💙 dediğiniz gibi deneyeceğim, bir de bebeğim memede uyumaya alıştı, onun için önerileriniz var mı

@******* o da çok zor çünkü zamanla ayrılık kaygısı yok yabancilama yok diş sancısı hep memede kalmak istiyorlar. Benimki 6 aydan sonra emmedi ama cok fazla sıkıntı yasayan kisinin sorusunu okudum burda , ya da cevremde var. Ben doğduğunda emzirme danışmaniyla görüşmüştüm o diyordu ki memede uyutmayin emzirin hafif uykuluyken yatağına koyun ya da tok olduğundan eminseniz yani yeterli emiyorsa her ağladığında emzirmeyin kucağınıza alın yine hafif dalinca yatağına birakin. Bazen bizi istedikleri icin de beslenmek istiyorlar. Benimki sallamaya alıştı kolikken maalesef ama gece cok cok sorun olmadikca her uyandiginda sallamıyorum hiç. Uyanıyor emzik veriyorum ya da daha uykusu açılmışsa dokunuyorum ya da en fazla kucağıma alip pispis deyip yatırıyorum. Yoksa bi ara hep sallanmak istedi baktim başı sonu yok . Emzik kullanıyor mu belki daha rahat edersiniz. Emzirin hafif uykuluyken emzigi verip hemen yataga koyun elinizi 1 dk poposunda ya da sırtında bekletin. Ben 4. Ay atağında cok cektim okuya okuya bunlari öğrendim isime de yaradi uzun oldu biraz ama yardimci olmak istedim bildigim kadarıyla

@******* ve Dide'si 💙💙 benimki memeyi çok zor tuttu, silikon uçla emzirdim 3 ay sonrasında nihayet normal memeyi tuttu, erken bıraktırdığımda uyanıyor ve ağlıyor ne yapacağımı bilmiyorum

Sok uyku gece uykusu resmen onu bitirin sabah da 8 de en gec kaldirin

@******* ve Dide'si 💙💙 merhaba. Uyku atagindan bahsetmissinizde birkac soru sorabilir miyim size?

@******* tabi yardımcı olabileceğim birseydir insallah

Bugun tam 5 aylik olduk. Atak haftamiz bitti fakat muhtesem bir uyku gerilemesi yasiyoruz. Gobegi dustugunden beri uyku rutinimiz vardi. 8 de Banyo yapiyoruz kremleniyoruz beslenme saatimizse beslenip besigine koyuyordum. Pispis sesi ve emzikle kendi uykuta daliyordu.11 gibi ruya ögunu yapiyordum. Sabah 4 5 e kdr uyuyordu. Tekrar beslenip 7 7.30 arasi gune basliyorduk. Fakat 1 haftadir gece beslenmesinden sonra uyutmam 1 saatimi hatta dahada fazlami aliyor. 4 5 kere dalip yeniden cin gibi gozlerini aciyor. Bu sefer destek eklemek zorunda kaliyorum. Poposunu patpatliyorum. Kucagima aliyorum gezerek uyutmaya calisiyorum. Ben de yorgun oldugum icin hersey zorlasmaya basladi. Tavsiye edebileceginiz birsey var mi? Genelde ne kdr suruyor? Atak takvimi disinda oldugu icin öngoremiyorum.

@******* ve Dide'si 💙💙 ya sizi etiketlemeyi unutmusum 😊

@******* ben de tekrar soruya bakmamışım hiç. Diğer uyku gerilemeleri daha az sürüyor ve kalıcı olmuyor ama sizin yaşadığınız uyku gerilemesi daha uzun ve daha kalıcı sürüyor maalesef . Diğer uyku gerilemeleri genelde 1 hafta sürüyor yani bizde de oyke öyle oldu ama 4. Ayda başlayan ki muhtemelen sizin yaşadığınızda o bizde 5. Ay civari yaşamıştık 6 aya kadar sürdü yine de eski rutinine cok dönmedi. Bi yerde okumuştum diyordu ki daha zararli destekler koymayın emerek uyutmak sallayarak uyutmak gezerek uyutmak gibi . Yalnizca Yalnızca popoya pat pat yapmak olabilir ama öyle de dalmiyormus. Siz rutininizin dışına çıkmayın ki yeni bir alışkanlık edinmesin yanına bi kıyafetinizi koyun bir yastığa geçirip. Ben bi ara yapmıştım işe yaramıştı sadece kıyafeti koymadim uyurken dolanır falan bi bebek yastığına giydiğim kıyafeti geçirip yanına koydum. Ama maksimum 3 hafta sürer bence genelde en şiddetli bile 3 haftada azalıyor

@******* ve Dide'si 💙💙 eski güzel gunlerimiz olmayacak yani 😀 neyse buna da şükür artik. Elbise konusu aklima geldi ama yendogandan cikti ne alaka diye düsünmüstüm. Gezerek uyumaya baslamisti. Dedim bu kalici olacak hemen kesmeliyim. Gece besiginden cikarmamaya karar verdim. Uzun sursede uyuyor bi sekilde sonucta. O zamam öyle ya da böyle dogru bir sekilde devam ediyorum. Elbise konusunu mutlaka deniyeceğim. Çok tesekkur ederim 😊

@******* evet evet doğru olanı bu bence de. Bizim hiç öyle güzel günümüz olmadi 😅 doğdu kolikti 4 ay siddetli kolik yaşadık günlük 12 saat en as ağlardı istemesem de ayakta sallamaya alıştı baska carem kalmamıştı çünkü yoksa 2 3 ay kadar kucakta ziplatarak uyutmak zorunda kalmıştım ayakta sallayınca bile öyle kolay geldi ki bana bir de o da daha rahat uyuyordu. Doktoruna sordum sersemletecek gibi sallamazsaniz bisey olmaz yavaş yavaş sallamadan dedi mecbur kaldim. Normalde 3 4 dk sallanıp uyuyor ama atak dönemlerinde 25 30 dk sürüyor ben de sizin gibi baska biseye alistirmiyorum en azindan uyuyor zor olsa da . Bir de sadece gece uykusunda sallamaya düşürdük cok şükür yani gece uyansa da sallanmak istemiyor normalde tekrar dalıyor emziğini alıp. Ama atak dönemlerinde bazen gece de sallanmak istiyor cok fırsat vermiyorum çünkü maalesef kötü şeyleri hemen alışkanlık ediyorlar😁

@******* ve Dide'si 💙💙 en iyisini yapmissiniz. Zaten kolik bebeklerde sallanmaktan cok salinim sallanmasi ise yariyormus. Sormayin 3 gun yapinca aliskanlik kazaniyor diyorlar ama tek sefer bile yetiyor bence. Günduz uykularini nasil duzenlediniz peki ?

@******* şöyle yaptım bi kitap var uyku bebeğim güvenli bağlanma diye sinem özen canbolatin orda okumuştum diyordu ki 1 saatin altındaki uyumalar dinlendirmez yani en az 1 saat uyumali. Benim bebeğim 45. Dkda alarm kurmus gibi kalkıyordu bazi bebekler 30.dk yapıyormuş bunu orası derin uykuya gecme anıymış ve derin uykuya gecmeyi bilmedikleri icin tekrar kalkıyorlar. O dakikada uyku desteğini tekrar veriyorsunuz konusmadan odasindan cikarmadan. Mesela ben 45.dakika tekrar sallayarak uyku süresini uzattım bazen de 45. Dakika olmadan gidip uyku pozisyonunu degistirdim yüzüne ya da sırtına dokundum uyandirip uyutma yöntemi diyorlar buna da bazen işe yarıyor ama bazen de tekrar uykusu açılabiliyor 😁 böyle böyle uzadi simdi biz 2 uykuya geçtik sabah 1,5 saat ikindi 2 saat uyuyor. Sabah uykusunda arada uyanıyor ama ikindi uykusuni kesintisiz uyuyor çok şükür

@******* ve Dide'si 💙💙 evet edindim o kitabi. Yeni basladim okumaya. Ama o uyumasi icin uyandir yontemi bizde ise yaramiyor 😀 cin gibi oluyor geride dönduremiyorum. 30 dk alarmli kendinden 😀 geri dondurebilirsem uyuyor yoksa geri kalkiyor. Onunda kalici olmasindan korkuyorum cunku donebildigi uykusu uzuyor bi duzenimiz yok yani. Uyku uyaniklik tablosuna gore uyanik kalma surelerinede uyuyorum ama cok kolay olmuyor.

@******* ben faydasini görmüştüm o kitabın . Bazen bizde de cin gibi kalkıyor işte göze alamiyorum ger seferinde 😁 ama zaten bu bahsettiği düzen atak uyku gerilemesi diş dönemleri haricinde. O dediginiz düzensizlikler işte uyku gerilemesindendir kızım normal zamanda gayet iyi. Ama artik atak takvimine bakmadan da diyorum ki kesin atak perileri geldi ve öyle oluyor bazen tanıyamıyorum kendi bebeğimi😁 önce hasta falan sanmistim zamanla yasaya yasaya alıştık bazıları diyor ki atak falan yok bence kesinlikle var. %100 yani yoksa o yaşadığım bir haftanin başka açıklaması yok

@******* ve Dide'si 💙💙 atak var tabi ki. 2 gun önce gulucukler sacan bebek nasil oluyor da huzursuz oluyor. Biz bronsit olduk. Ondan sonra tamamen bozuldu duzenimiz. Cok yardimci oldunuz. Cok tesekkur ederim. 😊