Elika Bebek topluluğu
Merhaba kızlar oğlum 20 aylık akşam saat on ikiden önce uyumuyor sabah da saat 10 da uyanıyor. Nasıl uyku düzeni oluşturabilirim. Erken uyutmayı da denedim ama uyumuyor maalesef
Geç yatıp geç kalkıyor çözümü sizde erken uyutmayın erken uyandırın ev canlansın perdeler TV sesler. gece olunca pasifleşin bziimkiler oyun oynarken uyuyakalıyor bebeğinizi yorun bir iki gün en azından. Artık 2 yaşında diyerek bakın. Bez vs düzen gerekecek ve yavaş yavaş okul çağı geliyor erken kalkması mühim 🤗
Bende burada bekliyim aynı sorunu yaşıyorum
Benim kızımda 20.aya kadar 8de yatardı şimdi 12den önce yatmaz oldu bende şaşırdım eski haline nasıl döndereceğimi
Aynı problemi bende yaşıyorum. 3 4 gece çok zorlandım ama yatak odasına 10 da geçiyorduk ve ışıkları kapatıp karanlık bi ortam yarattık perdenin bi bölümünü açıp dışardan gelen ışık aydınlattı sadece beni görebileceği kadar aydınlıktı beşiğine koydum uyuman gerekli artık dedim hikayeler uydurdum sonra kendi kendine uyudu. Her akşam 10 gibi uyur hatta kendi başına uyumayı öğreniyor artık ☺️
10 da kalkarsa tabiki erken uyumaz 7 de kaldirin bakin nasil uyuyo
Sabah uyanmasını istediğiniz saatte uyandırın mesela 7:30 ya da 8 de buna göre öğle uykusunu geri çekin ve öğle uykusundan 16:00 dan önce uyanmış olsun. Akşam zaten daha erken uykusu gelmiş olacak. Böyle böyle düzen oluşacaktır.
Erken kaldırın. 7 Gibi Uyandiktan 5 saat sonra ilk uyku. İlk uykudan uyanınca 6 saat sonra uyutmaya başlayabilirsiniz tabi uyku sinyallerine göre. Bu saatler yalnızca genellemedir. 5.5 6.5 da olabilir yani tamamen bebeğinizin durumuna göre. Bir günce tutun 3 gün. Kaç saat uyuyor uyanık kalıyor diye ihtiyacı olan uykuyu belirleyip düzen olusturabilirsiniz
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
