uyku düzeni

Yanıtlanan cevap ö******* 10 bence 🤌😊

@******* yiğitin annesi 🌹 dün ilk defa akşam 9 da uyudu normalde uyanır 11 gibi birdaha gece kaclara kadar uyumaz dün ilk defa sadece emmeye uyandı (1500 defa falan) neyse ben de fırsat bu fırsat dedim bugün Bismillahh düzene oturtmaya çalışıcam inşallah başarılı olur 😁

Yanıtlanan cevap ö******* 10 bence 🤌😊

@******* valla benim oğlum akşam saat 00.30 faln uyuyor sabah 7 gibi uyanıyor tekrar uyuyor 9 da uyanıp artık uyumuyor

Yanıtlanan cevap ö******* 10 bence 🤌😊

@******* yiğitin annesi 🌹 düzenli olması çok önemli bence saatler farketmez önemli olan düzen 🥹 bakalım ben de basaririm inşallah

Yanıtlanan cevap ö******* 10 bence 🤌😊

@******* inşallah balım allah kolaylık versin sana 💐

Yanıtlanan cevap Z******* @******* 7 buçuk aylik

@******* uyanıklık süresini 3 saati geçirmeyin eğer geçerse gece uyumaz geç uyur dök uyanır gündüz 2,5-3 saatte bir uyutun son uykusu 18 den önce muhakkak olsun ve 1 saati geçmesin 18-20:00/20:30 arası uyanık kalsın ama çok yorulmasın pijama kitap okuma uyku öncesi yapın ve son on dk loş ışık sessiz ortam olsun muhakkak karnıda iyi doymuş olursa inşallah uyur ve ara ara uyansada en azından uyku bilinci oluşur bu şekilde inşallah

Yanıtlanan cevap Z******* @******* 7 buçuk aylik

@******* bilgiler için çok teşekkür ederim Allah razı olsun inşallah düzene oturtmayı başarabilirim 🤲😻

Yanıtlanan cevap ö******* 10 bence 🤌😊

@******* yiğitin annesi 🌹 Allah razı olsun 🩷🌸

Yanıtlanan cevap Z******* @******* 7 buçuk aylik

@******* inşallah stres yapma istikrarlı yapınca oluyor bazen bozulabilir yine stres yapma yeter ki rutine dön inşallah olur 🌿

Yanıtlanan cevap ö******* 10 bence 🤌😊

@******* sendende 🌸

Yanıtlanan cevap Z******* @******* 7 buçuk aylik

@******* inşallah teşekkür ederim 🩷😻

Yanıtlanan cevap Z******* @******* 7 buçuk aylik

@******* rica ederim