uyku düzeni

Bu aralar uyku düzeni 0 oldu🤦

7-730 gibi kalkıyoruz 10-10.30 gibi ilk uyku ikindide ikinci uyku sonra gece uykusu

7 buçukta kalkıoruz 10 uykuya geçio

7 de kalkıyor 10 da tekrar yatıyor ama uzun uyumuyor yarım saat ancak sonra da 4 gibi tekrar yatıp 2 saat kadar uyuyor gece ye de 11 buçuk civarı ancak geçiyoruz