Elika Topluluğa katıl
Elika Bebek topluluğu

uyku düzeni

Topluluk üyesi

5 ayımız doldu 6. aya yeni başladık hala uykusunu kundakla yapıyorum uyumak istemiyor ne gece ne gündüz nasıl düzen oturtucam ayakta sallamaktan ayaklarım koptu uyumuyor uyusa bile kısa süreli gece gündüz karıştı yardımcı olun fikir verin uyku düzeni nasıl oluşturdunuz

3 cevap 107 görüntülenme

Cevaplar 3

Topluluktan deneyimler

Bende de aynı dert biz 9 ayımızdayız uyku düzenimiz yok sallamak çok zor gerçektende

Ben gündüz uykusuna çok dikkat ediyorum doğduğundan beri fazla uyutmuyorum hemen uyandırıyorum gece uykusu için de saati geldiyse hemen ışıkları kapatıp uyku rutinini yapıyorum

Uyku eğitimi vermeden uyku nasıl düzelir diye bir video var YouTube da. Seda ozcan İzlemenizi tavsiye ederim.kesinlikle faydası olacaktır💕

Sohbet uygulamada devam ediyor.

Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.

App Store'dan indirGoogle Play'den indir
Elika Bebek topluluğuna dön