Elika Bebek topluluğu
anneler aranızda uyku egitimi alan memnun kalan basarılı olan var mı taktikler nelerdi ise yaradı mı ? nasıl egitim verildi ne yaptıniz bu sürecte yardımcı olur musunuz uyku egitimi almak istiyorum bi yandan sacma diger yandan gerekli buluyorum arada kaldım yardımcı olabilirseniz sevinirim
Yapabilen varsa bnde istiyorum 🥰
@******* byz yani özellikle merak ettigim nasıl ne sekilde egitim veriliyor kac paraya mal oluyor umarım sorularımızın cevabını bulabiliriz
Bir ücret ödemenize gerek yok ki sizler de evinizde yapabileceğiniz seyler
Biz aldık bebeğim 3 aylık ve sadece 1 haftada alıştı uyku eğitimine şu an da hem bebeğim hemde biz çok rahatız
Her gece akşam 18.00 da uyandririm. 21.00 a kadar oynarim eglendiririz. Sonrasinda burnunu temizlerim karnini doyururum. Ustunu degistiriim. 23.00 a kundak yapar sallayip uyuturum. Her gun ayni saatte uyandrip uyutmaya calistim uyku duzenimiz düzeldi. O saatte bn yatirmasan da kendisi gozu kapanir uyur.
@******* sürec nasil ilerledi neler yapıldı bahsetmek isterseniz eger benim merak ettiklerim onlar esasında kimden uyku egitimi aldıniz fiyat neydi . Bnim uyku kocu vs diye danıstıgım kisiler yüksek fiyatlar istediler bilgi vermediler geneli de 5.aydan itibaren baslanacagının altını cizdii beni yanılttılar sanırım ya da dolandırıcıya falan denk geldim
@******* biz doktorumuzun tavsiyesi üzerine eğitime başladık ztn 1 haftada uyku eğitimine adapta olduğumuz için devam etmemiz gerekmediğiniz söyledi uyku koçumuz ücret olarak 1 Haftalık süreçe 12 bin verdik
@******* instagram da uyku egitimi veren kisiler ucret talep ediyodu da o yuzden öyle biliyorum . Evde de denemedigim yöntem kalmadı 6 ayda basladım denemeye su an 10 aylık hala degisim yok duzenli saatlerde yatırıyorum karnı tok altı temiz dus aldırıyorum ninniler sallamalar kucaga almayim diyorum bi sure sonra alıyorum sallamak istemiyorum onu da yapıyorum 1 hafta yapmadım emerek uyumaya alıstı onu da kesmeye calistım evi yıktı kayıtsiz kalamadım emzik emmiyor baska bildiğim yöntem de yok denemedigim yöntemde kalmadı yapılacsk her seyi dogru yaptıgımdan emindim rutinlerin dısına cıkmadım hic. Belki de bebegim böyledir diyerek saldım 2 aydır ama cok yorucu hala . 4 aylikken de yemek pisirirken 10 dakikaya 1 uyaniyodu 10 aylık oldu yarım saate bir uyanıyor rahat bi yemek yiyemem yapamam temizlik yapamiyorum cokta uzun yazdım kusura bakmayın sagolun tavsiyeniz icin
@******* yok sorun değil bebeğinizin günlük rutinini yazar mısınız Sabah kaçta uyanıyor günde kaç uyku yapıyor kaçar saat ve saat kaçta yatıyor. Kaçta kalkıyor Gece uykusuna kaçta geçiyor . Uykuya geçerken destek veriyor musunuz salalihor musunuz napiyorsunuz şeklinde bir gününü anlatır misinjz
@******* sevindim sizin adınıza gerekli rutinleri bende yaptım hic aksatmadan eksigi var fazlası yoktur ama hala uykusu duzensiz ya emerek ya sallayarak uyuyir en fazla 2 saat uyuyor onda da uykuya gecirmek icin 45 dk caba sarfediyorum kendiliginden uykuya gecmesini cok isterdim 🥹
@******* son 6 bucuktan sonra uyaniyor 8 yarim saat 1 saat sonra geri uyuyoruz 9 -9 30 da son kalkıs kahvaltı bez degisim ust deisim oyun vs . Ogle 1 2 gibi uyumak istiyor ama en cokta o saaatlerde uyumaya direniyor en az 1 saat uyutmak icin cabalıyorum yarım saat ya uyuyo ya uyumuyo 5 e kadar evde birlikte vakit geciriyoruz yemek yediriyorum oyun oynatıyorum surekli pesimde zaten her gun parka cıkarıyorum 3 4 arası 20 30 dk . Yorulur mu acaba ama yok . 5 ten sonra karni yok alti temiz uyutuyorum 7 ye kadar uyuyor sonra yine yemek oyun dus hikaye anlatıyorum sallıyorum besikte 9 30 10 u geciyo uyuması ben 9 da uyutmaya cabalasam da aglıyo asla susmuyo 12 1 gibi emmek icin kalkiyor , cok fazla fire vermeden geri uyuyor gece emmesi 2 bazen 1 e düsüyor . Son 1 ayımiz bu sekilde saatler bazen degisiyor her zaman da bu yazdigim saatlerde uyumayabiliyor ben neyi yanlıs yaptıgımı bilemiyorum bulamiyorum destek vermemeye yavastan azaltmaya caıstım youtubedan izledigim videolardan yola cıkarak binseyler yaptım hepsinde bagıra bagıra aglıyo kendiliginden uyumadı hic bi zaman
@******* basta yanlıs yazmısım 6 30 da uyanıyor 8 8 30 a kadar uyanık sonra tekrsr uyuyup kalkiyoruz 1 saat uyuyoruz 9 9 30 gibi kalkiyoruz .
@******* yanlışlar var yakaladım detaylı şekilde anlatacağım bulaşıkları halledip geliyorum 💐
10 aylık demiştiniz 3 uyku çok fazla gündüz uykusunu çok fazla alıyor iki uykuya düşürebilirsiniz artık. En geç 7 de uyanıyor varsayalım 10 gibi ilk uykusunu yapması gerekiyor her uyku uyandıktan sonra uyuma süresine kadar arasında en az 3,4 saat olmalı 2 saat ara çok az okadar süre zarfında çok yorulmamis ve uykusu gelmemiş oluyordur. İki saat uyudu varsayalım (mumkunati yok 2 saat uyumaz demehin biz onu iki saat uyudu kabul edeceğiz yani sizin bebeğiniz 10 da uyudugunda 11 de kalksa da biz onu 12 de kalkmış gibi davranacagiz 3,4 saaat sonra yani saat 3,4 gibi ikinci uykusuna geçmeli). 1 saat de orada uyku yapmalı 3 de yatarsa 4 de kalkacak ve gece uykusu yani 8, 8 buçuk gibi yatacak. 7 de uyanan bir bebek 9 da nasıl uyuyabilir mantıken 4 saat uyanık kalıp 11 12 leri bulmasi çok normal.
İnternetten büyüdükçe ayına göre bakın kaç saat uyanık kalmalı kaç uyku yaomali kaç saat uyumalı diye bakın bu 9,12 ay bebek için olan uyku duzenidir
Gündüz çok uyuduğu ve falza uyku yaptığı için bebeğin gecesine sarkıyor gündüz biz de uyuyunca gece geç saatlere kadar uykumuz gelmiyor değil mi
@******* bilgilendirdiginiz icin tesekkur ederim cogu seyi bilmiyordum yazdıgıniz gibi deneyecegim birde aya göre uyku muhabbetini gercrkten yeni görüyorum cok sag olun umarm basarılı olurim gündüz uykuları azaltırım iyi gunler dilerim vaktinizi ayırdıgıniz icin ayrıca tesekkurler
Desteksiz uyuyorsa Uyku rutini yapın bebeginizin uyku saati geldiğini anlasın mesela gece uykuna geçmeden önce üstünü değiştirin emzirin veya mama verin ne yapiyorsaniz odasına geçin ışıklarını kapatin Loş bir ışık açın flaş da olur yatağına koyun bir kitap alın gosterek anlatin okuyun ve uyku arkadaşı yoksa edinebilirsiniz ise yaroyor onu eline verin ışığı kapatın odasinda bekleyin. Bebek odasına geçip üstünü giydiginde uykuya geçeceğini anlayacaktır veya kitabını okurken tamam benim uyku zamanım gelmiş diyecektir mutlaka ve uyku arkadaşı hep yatağında olmalı normal hayatta oynamamali oturma odasında başka yerde gormemli onun uykuyu çağrıştirdugini sadece yatak arkadaşı olduğunu onu eline aldığında uyuması gerektiğini anlamalı. Uyandığında ışığı açmadan emzirip mama verip ya da vermiyorsaniz tekrardan uykuya dindermeli fazla tepkisel dürtüsel şeyler setler ve ışıklar yapmamalı uyumuyorsa bile ışıklar kapalı şekilde yatakda beklenmeli. Ağlıyorsa bir iki dk kucağa alıp sakinlestirilip geri yatağına konmalı yine ağlıyorsa yine aynı sapilmali sakinlesene kadar kucağa al sakinlestir yatağa köy yapmali. Ağlamasına müsade etmek uyku eğitimi değildir. Çok zorlarsa poposunu veya göğsüne piş pis pat pat yapabilirsiniz.
Sallayarak uyutuyorsaniz salla dur yöntemini araştırın bebek 5 dk salla 1 dk dur sonr 4 dk salla 2 dk dur şeklinde sallama süresi kisaltip durma sueesini uzatarak bebeği düz zeminde sallamadan uyutmaya alistirabilirsiniz.
Yanınızda yatiyorsa yatirmamanizda fayda var anne yani beşik ya da odası olursa daha sağlıklı bir uykusu olur.
Ben aldım canım gülnazik hanımdan 7 aylıkken başladık almaya arada hastalanmaları oldugu için 3 ayı buldu bizim ama oğlum güzel adapte oldu uyku düzenine şuan 3 yaşında hala aynı düzende devam ediyoruz hiç bir sıkıntı yok maşallah 2022 de 1.500 lira ödemiştim eğitim bittikten sonrada 1 sene boyunca uykusunda falan değişiklilj oldugu zaman yine mesaj attıp neler yapmam gerektiğini söyledi tabiki en büyğk destekçim eşim oldu geceleri normalde ben uyutuyordum o zaman eşim destek oldu öyle uyuttum bormalde oğlum emerek ve benim yanımda yatarak uyuyordu
@******* tesekkür ederim tecrubelerinizi paylastıgıniz icin bahsettiğiniz gulnazik hanıma nerden nasil ulasabilirim
Her bebek ayrı. Evet bazı belli bilgiler var. İşte rutin yapmak gibi mesela. Uzun uzun anlatmak isterim ama çok uzun sürer 😂 ama genel anlamda bebeğe göre ilerleme yapıyordu bizimki. Henüz sona gelmedik. Ama benim için en önemli bilgi şu oldu, ben stresliysem bebeğim zor uyuyor. Hissedermiş meğer. Beklentiyi düşür dedi, ay nasıl olacak uyuyacak mı stresiyle girme odaya dedi. Ve ağladığında panik olma. Ben panik oldukça o daha çok ağlardı. Şimdi sakince onu sakinleştirmeye çalışıyorum. Her halini kabul edip sakince yapıyorum ne yapıyorsam. Aksi olunca hiç bir kural işe yaramıyor
@******* çok güzel bilgiler vermişsiniz gerçekten tebrik ediyorum bende kızımı bu şekilde alıştırdım
@******* BALIM🤍🤍 teşekkür ederim kızıma doğduğu günden beri uyku eğitimi ile uyutuyorum hiç zorlanmadim tabi sitisna günlerimiz oluyor diş dönemi atak haftaları ama uyku eğitimi can kurtarıyor
@******* instgram hesabı bu canım
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
