Elika Bebek topluluğu
kızlarim bugün doktora uyumadigimi söyledim ve uyku eğitimi vermem gerektigini söyledi ve ben nerden ogrenecegimi nasıl yaoacagimi bilmiyorum aranızda bilen varmi
uyku eğitimi uzmanlari var canim ama o rutine oturtsan bile yine bozulur ben hiç vermedim
Uyku egigimi danismanlari var aglatmadan verenleri tercih etmenizi tavsiye ederim digerlerine hic yaklasmayin bile hem siz hem cocuk icin sagliksiz yontemler var cunku. Ilk basta ayina uygun kac uyku yapacagi kacta yatmasini istedigini yani once destekli saat duzenlemesi yapin. Uyku rutinleri olusturun ornegin bizim rutin pijama giymek dis fircalamak babaya iyi geceler demek kitap okumak. Uyku rutinleri cocugunuzun uykuya daha kolay gecmesini saglar. Uyku duzeni ve rutinler oturunca uyku egitimine gecebilirsiniz. Uyku egitimi demek desteksiz uyutmak belki uyku duzeni ve rutinler bile yeterli gelebilir uyku egitimi vermenize gerek kalmayabilir. Irlandalianne var instagramda postlarinda bir cok bilgi var tavsiye ederim.
Bende pek gerekli olduğunu düşünmüyorum 2.5 yaşındayız hiç vermedim kendi düzeninizi en iyi siz bilirsiniz sabah erken uyansa 7 gibi öğlen uykusunu 1 saat olacak şekilde ayarlarsınız akşam zaten ister istemez uyuyorlar o şekilde
@******* işte benim oğlan gündüz uyuduğu zmn 2 3 saat uyuyor ve onu uyandirdidigim zmnda aşırı ağlıyor
@******* söyleki bundan 2 3 haftaya kadar bı uyku düzenimiz vardı sabah 10 11 de uyanır gündüz iki uyku yapar ve gecede 11de uykuya geçiş yapardı sabaha kadar uyanmazdi ama bu 2 3 haftadır hem o hem ben mahvolduk
@******* baska bir cevapta gunduz uykusu 2 3 saat demissiniz cok fazla muhtemelen maks 2 saat olmali her uykusu. Uyandirmazsaniz gece uykusundan calmis olur gece uyanma sebebi olabilir. Sabah gec uyaniyor eger daha erken uyumasini istiyorsaniz sabah erken kaldirmakla baslayip saatleriniz tekrardan duzenleyebilirsiniz 2 3 gune oturmus olur.
@******* anladım işte mamaya başladım belki açliktan uyumuyordur diye dün gece verdim mamayı bu gece hiç uyanmadı 6 ya kadar
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
