Uyku Egitimi

Uyku eğitimi almadık ama karanlıkta uyutmaya çalış uyuyana kadar odadan çıkma uyanınca da hiç ilgi gösterme lamba vs açma tekrar uyutmaya çalış böyle böyle zamanla güzel alışıyor

4.ayda denedim atak haftasında bozuldu sonra tekrar denedim bi şekilde yine bozuldu 9.ayın içindeyiz yeni düzen oturtabildim. Diş ağrısı atak haftası derken yorulan ben oldum. Genelde 4.ay atağı bittikten sonra başlıyolar şimdilerde bi huzursuzluğu yoksa alışabilir ben sallayarak uyutuyodum ilk onu bıraktım ninni açıp yanına uzanıyorum öyle alıştı yeni yeni ninniyi açıp yatağına bırakıyorum dalıyor kendi. Gündüz uykularından başladım öyle uyutmaya gece daha kolay oldu tamamen kendi yaptığım bişey uyku eğitimi almadım. Erken uyuması içinde hergün aynı saatte uyandırıp hep aynı saattlerde uyuttum 1 ayda alıştı.

@******* Anladim canim ama besikte cok agliyor illa sallamam gerekiyor kucagimda ya da ayagimda. Bunun icin ne yapmak lazim kac günde alisir ki? Siz besiginde mi uyutuyosunuz yoksa kucakta mi

@******* Kucakta uyuyor canım ya bazen sallıyorum beşiğe koyunca da pışpışlıyorum

Bolca sabırlı olman lazım zamanla gece gündüzü ayırt edecek yeter ki uyandığında ilgi gösterme ve karanlıkta tut

@******* Anladim canım au an atak haftasinda degil nispeten rahat, denicem ama ninni dinler mi uzun süre bilmiyorum herseyden sıkılıyor. Hep elimin uzerinde olmasini istiyor. Hangi ninniyi dinletiyosunuz

@******* tmm öyle yapiyim. Benim derdim beşikte uyutmak. Iyice uykuya dalmadan besige koyarsam cok agliyor

Verilir tabi. Tam zamanı 4 aylıkken bile verilir. Bir rutin oluşturun. hergun bu rutine uyun. Zamanla oturur. Biz 1 buçuk ay oldu oturdu çok şükür. 6 aylık olduk bile. ORN; hergun aynı saatte banyo, masaj, picama giydirme, kitap okuma, emzirme ve uykuya gecis. Anlamaz diyoruz ama zamanla o rutin oluşuyor. Biyolojik saat dedikleri şeyde bu. Sadece acele etmeyin sakın kalın. Ben sakın kalmakta zorlandım.

@******* Valla dolmayınca benim ki uyumuyor kucağa gelmek istiyor onu bende yapamadım zamanı var bence onun için

@******* Masallah ne güzel yaa. Tmm denicem bunu. Darısı başımıza. Peki uyuturken sallıyormusunuz yoksa besiginde kendi uykuya dalıyor mu

@******* sallamiyorum hiç sallamadim. Kucağımda sakinlestiriyorum. Gözleri yarı açık yatağa koyuyorum. Direniyor uyumak için. Dalamazsa ağlıyor. Tekrar alıyorum sakinleşiyor. Geri yatağa koyuyorum. Böyle böyle daliyo. Ama hemen olmaz. Olmuyo deyip vazgeçmeyin

@******* ama atama haftaları çok zor. Uyku gerilemeleri oluyo. Korkmayın ve vazgeçmeyin sadece sabırlı olun. Yarım saat aksamalar olabilir böyle durumlarda

@******* tamam cok tesekkür ederim. Bu bir uyku egitimi yöntemi zaten, okumustum kitapta. İse yarıyormus demek ki. Insallah bizde de ise yarar. Kollarim koptu çünkü sallamaktan. Ugrasıcam umarım başarılı oluruz😏

@******* Yarım saat aksama olsun ben razıyım yeter ki bu sekilde uyusun🥰