uyku eğitimi

Benim kızım 40 bitince kndine uyku düzeni yaptı öle devam ediniz canım yarım kundak yptum hep uykusu bölünmuodu derin uykuya dalio sabaha kadar emzirirp tekrar uykuya devam ediodu

@******* _GEREK 🌿 bizimde 4aya kadar asla sorun yoktu desteksiz kendi kendime uyuyordu ama 4.ayda çocuğa bir şey oldu resmen 2 ay geçti ne bir düzelme ne bir ilerleme hiçbir şey olmadı. Kundak yapıyordum bende ama şimdi ellerini çıkarıyor ve çok hareket ettiriyor dolayısıyla da uykuya geçemiyor. Valla yardımcı ablamızdan bile olduk bu yüzden. Eşim yanımda işe bile gidemiyor öyle yorgunum ki düşüp kalmaktan korkuyorum

Uyku eğitimi almadım ama çok araştırdım sadece uyku düzeni ve rutin oluşturmak için. İlk üç ay anne karnında hissettiği için 4.aya geçerken sert bir atak dönemi oluyor meme reddi ve uyku geriliği yaşanıyor. Bizim 1 ay kadar sürmüştü. Ama o atak biter bitmez ben uyku saatlerini kendim düzenledim, rutin oluşturdum her gün aynı saatte odaya geçtim loş ışıkta emzirdim yatırdım. Bu düzene 1 haftada alışıyorlar.

@******* ay deli olacağım artık neler neler denedik ne yataklar ne beşikler aldık yok olmadı ev çeşit çeşit beşik dolu artık hareket edecek alan kalmadı. Havası iyi gelsin diye kendi memleketimize Makedonya’ya bile gittik. En son götürdüğümüz doktor çok sağlıklı ama arsızlıktan ağlıyor dedi hatta 🫤 şaştık valla ne yapacağımızı bilmiyoruz.

@******* uyku nörolojik bir şeydir yani beyinde salgılanan hormonlar la ilgili. Bazı bebeklerde az bazılarında çok salgılanır. Ve bebekler uykusu gelince çok strese girer bunu nasıl yöneteceğini bilemezler. Naçizane tavsiyem,o stresi azaltmak için emziriyprsanız sonrasında yine kucağınızda hikaye kitap okuma ninni gibi şeylerle geçirip rahatlatın kimi bebek duş almayı da sever. Ne alırsanız alın en çok sizi isteyecektir. Biz hiç beşikte yatıramadık hep benim kucağımda uyudu 🙈

Uyku uyanıklık sürelerini araştırın aylarına göre bir hafta sürdürün alışır zaten biraz da olsa rahatlarsınız

@******* denedim. Kucak uykusu banyo masaj hikaye rutini hiçbiri tutmadı. Bakalım nereye kadar gidecek bu böyle

İnstagramda bir cok sayfa var deneyimli anneler bazen profillerine ekliyor onları araştırın uyku egıtımi ucretleri fazla dıye duymuştum once kendiniz gözlemleyin uyku uyanıklık saatlerini not edin hergun aynı saatleri yakalamaya çalışın her bebegin kendine özgü bi duzeni oluyo zaten

Canım ah 1 buçuk sene neler çektim gece gündüz uyku problemimdi ama bizimki memeyi kesince uyku düzeni oturdu çok şükür. Uyku için bir rutin belirlemelisin. Akşam 9 da uyutacaksan geceliklerini giydirip karanlık bir odaya geçmelisin ki uykuya dalması gerektiğini anlasın. Sevdiği çizgi film şarkıları yada uyku müziği varsa onu açıp kucağında uyutmayı demeyebilirsin ben deniyordum işe yarıyordu. Senin sesinle huzur bulur hafif sesle ninniler söyleyebilirsin ama asla pes etme dirayetli olursan sen kazanırsın