UYKU EĞİTİMİ

YouTube da veren anneler video çekmişler bakabilirsin baya aydınlatıcı anlatıyorlar

Ben kendim oluşturdum kızıma uyku rutini. Sabah 8 de en geç 8 buçukta kalkar. İlk beslenmesini yapar. Biz kahvaltı edeceğimiz zaman sabah 10 da o da bize eşlik eder kahvaltı yaptırırım. Daha sonra ilk uykusunu uyur 1 saat. Uyandıktan sonra öğlen yemeğini yapar yediririm. Saat 2 2 buçuk gibi tekrar uyur. O da 1 veya 2 saat sürer. Tabi uykudan önce mama aldığı için mamasını mutlaka içer. Uyandiktan sonra ara öğün olarak bı kase ev yoğurdu veriyorum ya da meyve . Uyanık olduğu saatlerde hareketli sürekli ordan oraya sürünerek dolaşır ya da örümcekle. Hareketli olmasına da bağlı bu arada uykusu. Son gündüz uykusunu da 5 gibi yapar o da 45 dakika falan. Sonrasında 8 buçuk 9 a kadar aktivite akşam yemeği babayla vakit geçirme vs sonra kendiliğinden uyumak istiyor 9 da en geç 9 buçukta gece uykusuna geçiyor. Gece uykusuna geçmeden önce alt değiştirme pijama giydirme maması derken o zaten uykuya geçmesi gerektiğini anlıyor . Bide uyutacagim zaman mutlaka loş ışık şart öyle uykuya dalıyor. Beşiğine koyduktan sonra tamamen karanlık yapıyorum. Gece sadece bı kere uyanıyor o da 4 veya 5 e doğru mamasını içip tekrar uykuya dalıyor. Bu rutin hasta olmadığı sürece böyle devam ediyor. Hastayken de gece iki veya üç defa kalkar onda da tekrar uykuya geçmesi için yardım ediyorum ama asla beslenme olmuyor çünkü normal rutine dönünce alışkanlık haline getirir diye . yemek sürecini de anlattım ki yediği şeylere de bağlı uykuları. Ben böyle yolunu buldum.uzun oldu hakkınızı helal edin 🌼 🌼

@******* merhaba çok güzel rutin olmuş ama bir şey demek istiyorum , yani uyuduktan sonra rutin bence kolay uyku eğitimi nasıl vericem çünkü beşikte sallanmak istemiyor ayağımda istemiyor elde battaniyeyle sallanmak istiyor . Bende yatağına bıraktığımda uyusun istiyorum bunun için eğitim alıcam ama bilmiyorum emin değilim kendim eğitim almadan nasıl yapabilirim

@******* yaa ben rutin olarak anladım hakkınızı helal edin 🌼 öyleyse uyku eğitimi şart dediğiniz gibi benim kızım ilk doğduğu günden beri ben ayağımda sallamaya alistirdim o yüzden direk uykuya geçiyor. O kendi kendine uyuması büyüdükçe oturur dedim ben. Sorunuza cevap veremedim ya da istediğiniz cevabı veremedim diyeyim kusura bakmayın 🤲🏻🌼

@*******

@******* ilginiz için teşekkür ederim

@******* 🐥 teşekkürler

@******* rica ederkm yardımcı olamadım ama 😓