uyku eğitimi

Uyku, güvenli bağlanma ve bebeğiniz (Sinem Canpolat) kitabı öneririm. Uyku eğitimle öğrenilecek bir süreç değil. Uykuya kendine kendine geçmek bir beceridir aynı yürümek gibi. Nasıl ki yürümeye başlasın diye çocuğumuza eğitim vermiyoruz sadece destek oluyoruz elini tutuyoruz zamanla o kendi yürüme becerisi kazanıyor. Uyku da böyle yavaş yavaş destek azaltılarak bakacağız ki kendi kendine uykuya geçme becerisi kazanmış. Çocuğunuzu ve kendinizi böyle eğitimlerle strese sokup ilişkinizi zedelemeyin derim. Destek alacaksanız uyku ile çalışan şefkat odaklı psikolog ya da psikolojik danışmanlardan destek almanızı öneririm. Melis Keşan ın çok güzel YouTube videoları var💞

Daha bugün uyku eğitimiyle ilgili bir yazı çıkmıştı karşıma klinikpsikologanne instagram hesabı son gönderisini okumanızı tavsiye ederim

Benim kızım desteksiz uyuyor ama bunu bu şekilde bir eğitim ile sağlamadım. Hiç bir zaman sallanmak istemedi. Çok uzun bir süre memede uyuttum. İşin boyutu 20 dk da bir uyanmya gidince yanımda piş piş yaparak uyuttum sonra gözlemledim ve kızım kendi kendine uyuyakalmaya başladı. Uyku arkadaşı battaniyesi var. Daha sonra sarılıp uyudu benimle ben uyuyunca yatağına taşıdım. Bir dönem yatak durumumuz müsait olmadı mecbur beşiğinde uyuttum ama yine ağlamasına izin vermedim. Her mızmızlandığında kucağıma aldım sonra geri koydum. Şimdi 21 aylık kendi evimizdeyiz koynumda uyur sonra yatağına yatırırım.

@******* ☀️ evet ben de öyle yapacaktım. Beşiğinde dursun aglasin mantığıyla değil . Ama çok şiddetli ağladı. Bı de kamerada kadını gördü ondan mı oldu anlamadım. Şu an uykularıniz nasıl peki. Biz 2 saat falan kesintisiz uyuyoruz sonra sabaha kadar dön dön dön. Ne rahatsizligi var anlamadim

@******* Bizim uykumuz memeden kesince düzeldi. Ama emmiyor olmasına rağmen 2 kez kalkar gece huyu bu sanırım :)