uyku eğitimi

Merhaba. Ben uyku danismaniyim :) bebeğiniz kaç aylık ?

@******* 8 gün sonra 9 aylik

En geç 8 de güne başlayın Max 2.5 saat uyanık tutarak uyutmaya çalışın son uykusu 6.5 ta bitsin rutinlerinizi mutlaka yapın. 8 de yatırın en geç. 23.00 ve 03.00 da rüya öğünü yapabilirsiniz Geceleri rahatlatiyorsa duş aldirabilirsiniz. Ayağınızı sallama hızınızi da her gün azaltarak desteksiz uykuya hazırlayabilirsiniz.

@******* Allah razı olsun

Canım benim durumda farksızdı o kadar düzensizdi ki uyku eğiti aldım hayatım kolaylaştı iyiki de almışım 🙏

@******* Tercüman_anneden aldım ona ne kadar teşekkür etsem azdır 🙏🙏

@******* Kaçta uyanıyor hangi aralıklarda uyuyup uyanıyor da gece uykusu 10 a kadar kalıyor ama. Bunları da hesaplayin

@******* merhabalar soru sorsam cevaplar mısınız acaba 🙌 oğlum 13 aylık iki gündüz uykusu yapar ama bir aydır ikisi 30 dakikayı geçmiyor uyanıklık sürelerine çok dikkat ediyorum gece sürekli uyanıyor emerek uyuyor bu arada ama bir aydır çok kötü acaba nerde hata yapıyorum çok teşkkürler şimdiden

Tabiki aile dinamikleri de çok önemli ama dediğim gibi güne erken başlarsa yatma saati de erkene çekilir.

@******* Tabiki aile dinamikleri de çok önemli ama dediğim gibi güne erken başlarsa yatma saati de erkene çekilir.

@******* merhabalar bebeğiniz geçiş döneminde olabilir. 13 ay erken bir dönem olsa da bazı bebekler ( kendi bebeğim de dahil) tek uykuya geçebilir. Bana gun içinde kaçta uyuyup uyandigini yazarsanız daha iyi yardımcı olabilirim

@******* sabah 8:30 en geç 9 da uyanır üç saat sonra ilk uykuya yatıyor tabi kısa uyuduğu için geri uyutuyorum ikinci uykuya 3.30 saat sonra gece uykusuna da en geç 22:30 da uyumuş oluyor tabi uykuları kısa olunca uzatmaya çalıştığım için sarkıyor

@******* Merhaba benim bebeğim 7 ay 3haftalık, bu hafta bir anda uyku saatini değiştirdi her zamanki saatlerinde emip uyuyor beşiğe koyduğum an bağırıyor uyanıyor. Normalde emerek ya da sallanarak günde 3-4 kez uyurdu 3 gündür gündüz 2 uyku yapıyor akşam da her zaman 8gibi uyuyan çocuk 9buçuktan önce asla uyumadı kriz yaşadık. Ona mı uyum sağlamalıyım? Normal mi bu süreç

@******* evet geçiş dönemine girmissiniz muhtemelen. Uyku aralıklarını 2-2.5 saate göre ayarlarsanız rahatlıkla 2 uykuya düşer. Sabah da erken kalkarsaniz süreci kolay atlatirsiniz. Bebeklerimiz her gün değişiyor ve gelişiyor dolayısıyla da uykuya ihtiyaçları giderek azalıyor.

@******* evet 9 çok geç bir saat onu yavaş yavaş 7 ye doğru çekerseniz daha iyi olur

Ben aldım canım o kadar memnun kaldım ki tavsiye ederim 🙏

@******* teşekkür ederim bir de erken uyanmayı deneyelim 🙏

Tercuman_anne ile iletişime geç canım iyiki dersin o kadar Yardımcısı oluyor ki 🙃🙃