Uyku Öncesi Rutini

Kimden aliyorsunuz ucret nedir

Kimden alıyorsunuz acaba eğitimi birde ücret nedir bende almayı düşünüyorum ama bulamadım daha eğitmen

@******* oğlummm @******* Ege'nin annesi Gülnazik Akbalık ismi. Instagramda da Tospik_uykuda sayfasının ismi. Daha bugün başlayacağız inşallah. Meet toplantıları oluyor o 250 lira. Birebir danışmanlık isterseniz 1300 lira

@******* o toplantılar zorunlu mu peki canım

En fazla üç saat uyanık kalma uygulaması uygula yatiracagin saatleri belirle

Ben eğitim almadım ama uyku rutinleri oluşturdum. Akşam 19.30-20.00 arası banyo kremle masaj saç tarama giyinme (uyku tulumunu görünce anlıyor artık uyku vaktini :))ardından yatakta bir 10 dk kadar birbirimizi seviyoruz:) Sonra kitap okuyup uykuya geçiyoruz

@******* Ege'nin annesi yok hayır. İstersen sadece toplantılara katılabilirsin. İsteyen bir çok anneye ders gibi uyku eğitimini anlatıp ne yapmaları gerektiğini söylüyormuş. Birebir danışmanlıkta her an seninle. İki farklı danışmanlık çeşidi var yani

@******* Esen_3132 yok saatlerden bahsetmiyorum canım. Uyku öncesi kitap okuma banyo vs rutinler yapıyorlar ya. Onu diyorum

@******* ☀️ maşallah ne güzel 💕 benim bebeğim banyoyu hiç sevmiyor 🥴

@******* anladım canım teşekkür ederim

Bizim , alt değiştirme , el ve kol hareket egzersizleri , yağ ile ayak masajı , ve en son pijama giyme .

@******* gündüz uykusundan önce mi gece uykusundan önce mi

@******* Benim ki de su kuşu resmen

@******* ☀️ oy maşallah 😍😍