uyku problemi

Işıklar kapatıyormusunuz gece?

@******* evet o zaman ağlıyor

😅🤣🤣bu benim bebeğim

Dun gece sabah 6 kadar uyanikti ve ben pert😫😂

Kaç aylık bebeginiz uyku düzeni oluşturmalısınız bebegin sağlıkla büyümesi icin saat 8 ve 9 arası uyumuş olmasi gerekiyor. Gündüz mesele benim bebegim 6.5 aylık gündüz 2 kere uyutuyorum. Gece gündüzü ayırt etmesini sağlayın gece uykusuna yakın duş aldırın. Karanlık ve cok konuşmadan uyutmaya çalışın.

Uyku öncesi bir rutin oluşturun ve hiç aksatmadan her gece tekrar edin .mesela kitap okuma, bonyo yaptırma gibi biz her gece uyku tulumu giyiyoruz ve artık tulumunu tanıyor .ayağımda sallayarak uyutuyorum ama uyuyunca beşiğine koyup ellerini hareket ettirmemesini sağlıyorum çünkü elleri hareket edince uyanıyor . Sizde bebeğinizi tanımaya çalışın yani . Uyku saatlerini gündüz kisaltin ve erkene alın . Mesela yarım saat erken kaldirsaniz gece de o yarım saat yüzünden erken uyumak isteyecektir. Hemen bir düzen illaki oluşmaz 3-4 hafta uğraşmanız gerekebilir 🥴 Gece lambası vs. kullanmayın mümkünse