uyku rutini
uyku eğitimi ve rutini hakkında yardımcı olur musunuz salayarak uyuyor ve artık çok yorucu kendi başına nasıl uykuya geçiş sağlarım
2 cevap
58 görüntülenme
uyku eğitimi ve rutini hakkında yardımcı olur musunuz salayarak uyuyor ve artık çok yorucu kendi başına nasıl uykuya geçiş sağlarım
Gece emmelerini azaltabilirsiniz sabah erken uyandırın 6-7 gibi
Pınar sibirsky var YouTube de dinleyebilirsin canım belki işine yarar.