uyku sorunu

Benimde öyle canım varsa öneri bende istiyorum

Yormaya çalışıyorum ama yine de sadece en fazla yarım saat uyuyor

Benimki de 4 aylık 20-30-40 dk hep

Uyutmak icin uyandir yontemi war.benimde bebegim oyleydi ama bizde pek ise yaramadi belkide cok sesli bir apsrtmanda oturdugum icin bilemiyorum ama en azindan gece uyuyordu sabaha kadr cok sukur.neyse bi cok bebekte ise yariyor gercekten.döngülerinde kucuk dokunuslar yapip donguyu atlamasini sagliyorsunuz.30.dk uyaniyor mesela 24 yada 25.dk da burnuna hafif bir tuyle dokunuyorsunuz kipirdaniyor dewam ediyor bi sure sonra uzuyor uykular.iyi takip etmek gerek dakikalarini .not alarak ilerleyin kacinci dk iyaniyor ona gore dokunun .denemek istersniz bi yontem