uyku

Yeni uyudu uyku düzeni yok ya zor yatiriyorum

9 bucuk 10 da

9

@******* 🤫 uyku hazırlıklarınıZ neler

Dün gece 2 de yattı şimdi bekliyorum hiç uykusu yok

8 de hazırlıklarımız başlıyor 9 da uyuyor bu ara biraz uzuyor 9.30 u bulabiliyor

Yani sozde 9-9.30 gibi uyuyor ama 40 defa uyanip agliyor geri yatiriyorum

Maksimum 8-9 arası uyumuş olur doğduğundan beri çok dikkat ettim

9 9.30 arası uyur genelde

7 8

7-8 civari genelde