VİTAMİn MESELESİ

D vitamini ve omega 3 (balık yağı)

Hiçbir şey kullanmıyorum. Doktorumuz da değerleri iyi gerek yok dedi, beslenme şekliyle destekliyorum o kadar

Balık tüketiminiz hafta da 2 değilse balık yağı.Diperleri kan tahlillerine bağlı

@******* balık tüketmiyorsa mutlaka balık yağı kullanılmalı. d3 vitamin de öyle şuan güneşe de çıksa d3 vitamin alamaz artık vücudun her zaman omega 3 ve d vitaminine ihtiyacı vardır. Benim çocuklarımın da değeri iyi d vitamini ve balık yağı kullanıyorum ben