Elika Bebek topluluğu
kendiniz için kan ilacı ne kullanıyorsunuz ferritin 9 çıktı doktor kan ilacı bile yazmadı ama elim ayağım dökülüyor yere basarken ayak altım ağrıyor nasıl iş anlamadım. magnezyum falan içen var mı? d vitamini kullananlar neler kullanıyorsunuz paylaşır mısınız?
Günlük olarak pekmez, siyah kuru üzüm gibi demir kaynağı besinler tüketmeye çalışın.. ayrıca ıspanak gibi yeşil yapraklı bitkilerde demir kaynağı.. bunlsrı tüketerek değerinizi yükseltebilirsiniz
Ben hiçbirşey kullanmiyorum kullanmakmi gerekiyor ya bilmiyordum ?
Bana doğumdan sonra kullanmam için gynoferrosanol vermişti birde imom latte verdi omega
Ben devit, gynoferon ve elenatal donusumlu kullaniyorum. Sirayla hergun biri. Bazen şaşiyor sira ama cok sorun degil. Elenatal emziren anneler icin vitamin destegi. Emzirdigimiz sure boyunca takviye kullanmamiz lazim. Bu arada tam hatirlamiyotum ama ferritin dediginiz deger normal seviyesi 12 lerde olmasi gereken değer ise gidalarla yukseltmeniz zor. Takviye kullanmaniz lazim mutlaka.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
