YARDIM PLASE

İnstagramda bir sayfada görmüştüm susamda inek sütünden daha çok kalsiyum varmış hem zatem inek sütüde bilinenin aksine çokta faydalı değil bir kaşık susamı bir bardak suya ısla bşraz bekletip blendırda çek ve süz süt gibi oluyor zaten onu içirebilirsin kalsiyumu karşılamak adına

@******* anladim bunuda detayli olarak arastirayim. Formul mama kullanmam gerekiyormu acaba