yardim

Hele guzelim kendini bir toparla diyetisyene gidip yap sütün olacakmi olmayacakmi şuan onun derdi e dus yagli hamur isi cok tuketme bol sebze salata corba agirlikli beslen bol au ve yuruyis

Bende emzirmeye uygun bişey bulamadım arastırmadayım keske kolay olsa şu doğum kiloları ben ilk dogum dan sonra hemen vermiştim eski kiloma donmüştüm 2.den sonra pek veremedim kaldı bu 3. İnsallah verebilirim kilo cok kötü bişey 28 yasında 85 kilo boy 163 hoş gözükmüyo ama napalım 😔

Arkadaşım da senin gibi kiloya çok takmıştı ama 6 ay diyet falan yapmadı herşeyi yedi sütüm olsun diye şimdi spora falan gidiyor bence acele etme daha çok erken diyet yaparsan sütün azalır direncin azalır bebeğin daha küçük sağlıklı beslen yeter hamur işi abur cubur falan yeme

Dur bakalim ya belki bisey yapmadan verirsin belli mi olur. Ben dogumun 15. Gunu hamilelik oncesi kilomdaydim. Bebegim 6 aylik su anda o kilomun 4 kilo altindayim. Buyudukce sana bol bol spor yaptırıyorlar 😊 bi yandan da emzirme kilo verdiriyor

Canım ne diyeti şimdiden biraz zaman tanımalısın kendine hem belki diyet yapmadan normal kilona döneceksin benim öyle oldu mesela 5 ayda eski kiloma döndüm

@******* ama cok kilo almaya meyilliyim boyle olsun istemiyorum sutum kesilemden diyet yapamammi

Şu an için çok erken bol su için. Ekmek makarna pilav hamur işine yüklenmeyin bol bol emzirin. Zaten bunlara dikkat ederseniz kilo verirsiniz ama aklınız şu an sütünüz de olsun kiloda değil

Kararında, yemek bol hareket 🤷 bebekle uğraşırken zaten hayat kosturmali yemeye dikkat edince inanın kilo fln kalmıyor .atıştırmalıklar olmayınca kiloda alinmiyor