Yardım

Ben leslie ile zayıfladım çok faydası oluyo tabi yanında ek olarak diyet ve yürüyüşte yaptımm ama eger yürüyüşe çıkamassanda önemli degil

@******* peki öğünlerin neler oluyordu ekmegi tamamen kestinmi mesela

Beyaz ekmeki tamamen çıkardım. Düzenli olarak sabah aç karına sirkeli su içtim sonra en geç 12 ye kadar kahvaltımı yaptım. Gün boyunca 3 litre su ve bide tarçınlı türk kahvesi bir öğünde oda baya iştah kesiyo tatlı krizlerininde önüne geçiyo ve akşam yemegini 6 da yedikten sonra bişey yememeye dikkat ettimm

@******* bi haftada ne kadar degisim görüyordunuz acab cok soru sordum kusura bakmayin

Leslie diyet bol su ile çok güzel kilo vermiştim ama şimdi bende yeni doğum yaptım kilolar olduğu gibi kaldı bebişim 6 aylık olsun basliyacam inşallah

@******* vallahi benimde 6 aylik oldu baslicam 8 kilo kadar fazlam var bklm

@******* Allah kolaylık versin biran önce eski formumuza döneriz ins ama Leslie çok etkili gerçekten ilk 15 dk ile basla her gün 5 er dk uzat ben en son 1 saat Aralıksız yapıyordum vucudum alışmıştı artık

@******* inşallah cok teşekkürler

Estafurllah ne kusuru🥰şöyle söylim hani vücudunuzdaki o rahatsız eden şişkik var yaa onun bi kısmının azaldıgını hissedebiliyosunuz ve buda baya motive ediyo ben diyetle birlikte 1 haftada 3 kilo vermiştim ama tabi her insanda degişiyo deneyin kesinlikle çok güzel motive olucaksın

4.5 ayda 17 kilo verdim ben sadece 5 6 gun leslie+saglikli beslenme ve bol su ....Verdgim bi kac kiloyu yazdan beri dikkat etmedim geri aldim.ben de geri baslamayi dusunuyirum leslie ye aksamlari 40 dk.5 kg vermem lazim benimde tekrar.Cok etkili kesinlikle baslanmali🥰

Merhaba kılo vermeye kesın nıyetlıysenız sızı grubuma eklım 6 elıka annesıyle sağlıklı beslenerek kılo verıyorız