yüzüstü egzersiz
hanımlar 7 aylık olucaz daha bı kaç gündür yüzüstünden sirt ustune dönmeye başladık. onun dışında donemiyoruz. ve yüzüstü cevirirken çok ağlıyor kendini geri ittiriyor yapmamak için. zorlamasam mi kendini hazır hissedince yapar heralde

