Elika Bebek topluluğu

zayıflama

Topluluk üyesi

Elika ailesi merhaba , bebeğim 7. ayda ve zayıflamak için doğal fermente edilmiş sirke kullanmak istiyorum sabahları aç karnına suya 1 yemek kaşığı kadar kullanacağım ama emziriyorum deneyen var mı süt azarlaması vs oluyor mu ben sordum aldığım yere gül sirkesini öneriyoruz emzirenlere dedi , ve zayıflamak için çok iyi geliyor doğal sirke fikri olan var mı kullanmalımıyım. bunu normalde bebekler bile kullanıyor dedi yapan kişi kendisi yapıyor

18 cevap 105 görüntülenme

Cevaplar 18

Topluluktan deneyimler

Bende 7 aylık anneyim zayıflıyorum şuan sabahları bir bardak suya bir iki damla alıç sirkesi damlatıp içiyorum . Sütümde bi sorun yaşamadım

Yanıtlanan cevap a******* Bende 7 aylık anneyim zayıflıyorum şuan sabahları bir bardak suya bir iki damla alıç sirkesi damlatıp içiyorum . Sütümde bi sorun yaşamadım

@******* ben bebeğim olmadan önce elma sirkesi içiyodum gene faydası vardı tabi boğazımıda tutuyorum doğum yapınca elma sirkesi çok keskin gelmeye başladı alıç sirkesine geçtim fiyatıda makul . Hamile kaldığım kiloma geldim geri spor yok ama beslenmeme dikkat ettim .

Kilo vermek için kalori açığı oluşturmanız gerekli. Yani alınan kalori miktarını azaltıp harcanan enerjiyi artırmalısınız. Bu gibi zayıflama yöntemleri pek işe yaramayabilir. Ayrıca mide asit dengesini bozup sağlığınızı olumsuz yönde etkiler. Karbonhidratı azaltın. Tuz, şeker, un tüketimini azaltın ya da kullanmamaya çalışın. Bol su tüketin (her gün 2-2,5 lt). Günde en az 45 dakika tempolu egzersiz yapın. Protein ve lif ağırlıklı beslenin. İsterseniz bir diyetisyenden destek de alabilirsiniz. Size uygun yeme içme planı hazırlayabilir.

Yanıtlanan cevap a******* Bende 7 aylık anneyim zayıflıyorum şuan sabahları bir bardak suya bir iki damla alıç sirkesi damlatıp içiyorum . Sütümde bi sorun yaşamadım

@******* şöyle yapabilirsin karbonhidratı ( tambuğday ekmeği yulaf ) gibi kontrollü tüket tamamen sıfıra indirme sütte azalma oluyor . 2 dilim mesela kahvaltıda ama mutlaka . Sirkeyide uyanınca kahvaltıdan önce iç . Ben çok faydasını gördüm zayıflamadan ziyade hafif hissettim .

Yanıtlanan cevap a******* Bende 7 aylık anneyim zayıflıyorum şuan sabahları bir bardak suya bir iki damla alıç sirkesi damlatıp içiyorum . Sütümde bi sorun yaşamadım

@******* öyle yapayım ben daha önce sirke kullandım ama emzirme yada hamilelik yoktu çok zayıflattı ödem attı fakat şuan emziriyor olmam kafamı bulandırıyor ne kadar daha emzireceğim meçhul emdiği kadar bu kiloda kalmak istemiyorum kalıcı olmasından korkum

Sohbet uygulamada devam ediyor.

Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.