Elika Hamile topluluğu

19+2

Topluluk üyesi

Bu haftalar da nasil yatıyordunuz acaba ben saga da yatsam sola da sirtim da bi agri oluyor uyuyamıyorum dogru düzgün

11 cevap 99 görüntülenme

Cevaplar 11

Topluluktan deneyimler

Soldan baska alternatifin yok canim bebegin kan akisi icin bacak arana yastik al

@******* alıyorum abla da sirtima fena agri oluyor kalkip evin icinde geziyorum

@******* mecbur bitanem bende hosnut degilim sola yatmaktan kalcam agriyor resmen ama mecbur perinatolog sola dedi

@******* ya daha oyle bi karnim da büyümedi simdiden böyleyse ilerde nasil olur hic düşünemiyorum ya

Ben koltukta yatıyorum sırt ağrım cok olduğu zaman sola dönüp sırtını koltuğa yaslayabilirsin, bir de bacağının arasına yastık aldığın zaman daha rahat oluyor

@******* yaa bi deniyeyim bende koltuga gececek gibiyjm zaten yatak rahat olmamaya basladi

@******* karnin buyumedimi? İc karnin genis demekki kuzum🙏

@******* cok büyümedi abla yani disardan bakinca hamile oldugum belli oluyor ama oyle cok abarti degil daha hamile kaldigim kiloya Çıkamadım 4 kilo vermistim ilk basta 2 sini daha yeni aldim 🤗 ama hareketlerini hissetmeye basladim artik yavastan

@******* cok sukur canim benim 🙏 🧿 saglikla kavusalim insallah

Ben hamile yastığı kullanmıştım. Sola tabi ki yatmak daha iyi ama bu ful sol demek değil. Özellikle doktorun sol diye şart koşmadiysa, sirt üstü ve ya yustu olmadığı surece döne döne yat. Yastıklarla destekle bol bol kendini. Ben istanbul ve tekirdağ arası gidip gelirdim. Her seferinde yastigimla gittim.

Bu konuda merak edilenler

Konuyu biraz daha yakından keşfet.

19. haftada hangi yana yatmak gerekir?

Tek bir yana yatmak zorunda değilsin; rahat ettiğin sağ ya da sol yanını seçebilirsin. Sırtüstü yatınca ağrı veya rahatsızlık olursa yan dönüp pozisyonunu değiştirebilirsin.

Gece sırt ağrısını hafifletmek için ne deneyebilirim?

Yan yatarken dizlerinin arasına, istersen karnının altına da yastık koyarak destek almayı deneyebilirsin. Ağrı uykunu belirgin biçimde etkiliyorsa veya artıyorsa ebenle ya da doktorunla görüş; kanama, ateş ya da düzenli kasılma eşlik ederse gecikmeden sağlık hizmeti al.

Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.

Sohbet uygulamada devam ediyor.

Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.